月经是女性的一个生理期，很多女性朋友的生理期经常会出现一些小问题，如月经提前就是常见的月经不调的一种情况。中医认为血热和气虚都是经期前月经的原因。气虚者脾脏虚弱，血热者血流迅速，会导致经前月经。月经提前会引起经血稀薄，颜色淡，乳房胀痛，身体困乏，腰酸腿软，胃胀等症状。建议及时通过中医调理，并且根据具体的情况在饮食上要加强营养，通过治疗绝大部分临床症状会好转。另外，建议女性在日常生活中要养成良好的生活习惯，如果经常熬夜对身体也会造成影响，对月经也会造成影响。
月经提前除了药物治疗外该如何调理呢?下面就为大家介绍一下改善月经提前的中医按摩疗法!
方法一、按摩血海穴，足三里穴，三阴交穴
坐在沙发上，腿部肌肉放松，依次对这三个穴位进行按摩，用拇指指肚按摩，力度可渐渐加大，每个穴位一分钟，以有酸胀感为好。以后用相同的方法按摩另一条腿上的穴位。对这三个穴位进行按摩不但能够预防月经提早，还有辅助治疗胃胀，消化系统病患的治疗效果。从月经前一周开始按摩直到月经结束后三日，每日早起与晚睡时个按摩一回，按摩之前可沐浴或者是用热手巾敷腿。
方法二、按摩关元穴，期门穴，太冲穴，三阴交穴
1.躺在床上，以手掌与手指指肚分别对关元穴与期门穴进行按，揉，压，每个位置2分钟，按摩时要将注意力集中到穴位上。
2.接下来按摩三阴交穴与太冲穴，每个穴位3分钟。
注意事项：从月经前1周到月经后三日每日早晨和晚上各1回。
生活中怎样调理月经不调?
1、饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，含咖啡因的食物也应尽量少吃，一定要禁酒，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐，必要时也可服用维生素。
2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，尽量不要吹空调。
3、多做运动：尤其在月经来潮前几天，多走路或从事其他适当的运动，将使你在月经期间较舒服，练练瑜伽也有缓解的作用。
4、注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
5、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
6、补充矿物质：对于月经不调的缓解，钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解痛经。
月经提前除了药物治疗外该如何调理呢?下面就为大家介绍中医按摩疗法!
