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介绍老年人疾病防治、老年饮食、老年心理、老年起居、老年健身、长寿知识、老年用药等方面的内容。

今日惊蛰|「阳和启蛰,品物皆春」,中医养生滋润防燥是重点,养肝健脾是关键!

今日惊蛰|「阳和启蛰,品物皆春」,中医养生滋润防燥是重点,养肝健脾是关键!
  “春雷响,万物长”,惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天,气温回升,雨水增多。这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”。   正所谓“阳和启蛰,品物皆春”,地下温度相对降低,地上温度相对升高,这种微妙的气温变化使蛰伏在地下的虫类从冬眠中醒来,重回大地。《月令七十二候集解》中云:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”   “一阵催花雨,数声惊蛰雷。”惊蛰,唤醒了春天的梦,春……继续阅读 »

诚顺和中医馆 5个月前 (03-05) 102浏览 0评论 0个赞

今日小雪|小雪节气养生:注意祛寒护肺,防止呼吸道疾病!

今日小雪|小雪节气养生:注意祛寒护肺,防止呼吸道疾病!
今日小雪|小雪节气养生:注意祛寒护肺,防止呼吸道疾病!今日是小雪时节,白雪飘至,小雪之三候,逐日而显:一候虹藏不见,二候天腾地降,三候闭塞而成冬。从中医角度来讲,小雪之时,天寒地冻,阳气当潜藏固密以温身体脏腑经络,体外毛孔闭塞来防止寒邪入侵,伤害机体正气,这两者任何一方失调都会导致疾病的发生或者落下病根。肺脏尤其娇嫩,比较怕寒邪侵袭,寒邪伤肺就会引发咳嗽、喘息等不适。从中医角度讲,便是人体表不固,阳气不足,作为阴邪的……继续阅读 »

cshyh 8个月前 (11-22) 149浏览 0评论 0个赞

今日白露|秋浓天凉易伤肺,这一款中药妙方驱走肺中的寒气

今日白露|秋浓天凉易伤肺,这一款中药妙方驱走肺中的寒气
今日白露|秋浓天凉易伤肺,这一款中药妙方驱走肺中的寒气。白露时节是气温真正开始下降,天气转冷,阴气逐渐为盛的节气。今日白露,已入秋半,作为气温大的转折点,正是养生健身,预防冬季生病的重要时节,这时候调养好身体,可以减少冬季患感冒的概率,对老人、小孩好处明显。白露时节昼夜温差大,早晚较冷,中午略热,此时保养还尤应注意衣物的添减。白露时节养生健身,应做好“保暖温肺”,要多吃温暖滋润的食物,防止寒凉阴邪和燥邪结合侵犯肺脏。……继续阅读 »

cshyh 11个月前 (09-08) 228浏览 0评论 0个赞

中医在大暑节气的避暑原则和3个夏季解暑的方法

中医在大暑节气的避暑原则和3个夏季解暑的方法
中医在大暑节气的避暑原则和3个夏季解暑的方法。明天2023年7月23日的大暑的节气,大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气,武汉的大暑节气高温闷热,雷雨频繁,雨水充足,是草木庄稼生长旺盛的时节,但大暑时节,天气炎热,湿度大,空气不流通,人体新陈代谢旺盛,出汗多,水分和盐分流失多,容易引起中暑、脱水、肠胃不适、皮肤病等问题。中医的夏季养生要顺应自然界的变化,清热解暑,养心养脾,防暑除湿,调节情志,以保持……继续阅读 »

cshyh 1年前 (2023-07-22) 239浏览 0评论 0个赞

今日小暑闷热潮湿,这个中药方子帮你将体内的湿热清出去!

今日小暑闷热潮湿,这个中药方子帮你将体内的湿热清出去!
今日小暑闷热潮湿,这个中药方子帮你将体内的湿热清出去!今天就步入小暑了,在大武汉,潮湿闷热的天气愈发明显,聒噪的蝉鸣不断撕裂闷热的空气,却不能带入一丝丝凉意。虽然时有雷鸣阵雨,但是雨过天晴,经太阳一晒,湿热交争,更是让人难受。这便是“暑”的特征了。小暑时节,暑热来袭,天气炎热潮湿,“闷热潮湿”的气候特点成为主旋律。这时候特别是在户外,容易出现口渴、头晕、身体乏累,不想吃饭以及口疮、小便涩痛、小便黄赤灼热等症状,重则极……继续阅读 »

cshyh 1年前 (2023-07-07) 241浏览 0评论 0个赞

中医养生需要一直坚持吗?养生不坚持就没有效果?

中医养生需要一直坚持吗?养生不坚持就没有效果?
中医养生需要一直坚持吗?养生不坚持就没有效果?首先了解必要的知识,养生不像治病,疗效好,见效快。养生在短时间内不会有明显的变化,需要经过长时间的调养,同时人要保持良好的生活习惯,养生一定要从自身的实际出发,不可盲目养生。 人的身体在一年左右的时间里,身体里面98%的细胞都会被重新更新一次。所以当身体出现肥胖、亚健康、三高等问题时,给身体一些时间,用科学的中医养生方式,改善自己的身体健康。人要对自己的健康负起责任,所以……继续阅读 »

诚顺和中医门诊 2年前 (2022-06-06) 557浏览 0评论 0个赞

芒种应该如何养生饮食起居要注意什么?

芒种应该如何养生饮食起居要注意什么?
芒种意味着气候从初夏向盛夏转变,气温逐渐升高,降水显着增多。饮食起居需要晚睡早起健运脾胃。 饮食养生:祛暑化湿 健运脾胃 暑湿困脾,饮食起居无规律伤脾,因此芒种节气养生要注意健脾。芒种节气人的消化功能相对较弱,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食,掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。以清淡、易消化、富含维生素的果蔬为主,尽量少吃大鱼大肉或油腻辛辣食物,可多吃瓜类,如苦瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等。 起居养生:晚……继续阅读 »

诚顺和中医馆 2年前 (2022-06-06) 426浏览 0评论 0个赞

中医养生养的是哪些方面,养好了真的能延年益寿吗?

中医养生养的是哪些方面,养好了真的能延年益寿吗?
古往今来,经历了无数个春秋,古代人一直追求着长身不老,即使现在时代在进步,人类想要长寿的想法还是没变,甚至更愈演愈烈。现在人对生活的追求已到达极致,而对自己就希望活的久一点,健康一点。养生这一观念就被人们所接受,尤其是从中医这方面的养生,那中医养生养的是哪些方面呢? 中国养生强调对顺应自然,认为人的生活起居应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医养生有食养、药养、针灸、按……继续阅读 »

诚顺和中医门诊 2年前 (2022-06-05) 462浏览 0评论 0个赞

高血压病的中医养生的3个简便易做、效果较好的方法

高血压病的中医养生的3个简便易做、效果较好的方法
1、起居有常、饮食合宜 《素问·四气调神大论》指出:卧起有四时早晚之分,安居要有规律,要求人们做到“春三月,夜卧早起,广步于庭”;“夏三月,夜卧早起,无厌于日”;“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴”;“冬三月,早卧晚起,必待日光”。《千金要方·养性第一》亦云:“是以善摄生者,卧起有四时之早晚,兴居有至和之常制。”反之,若“起居无节”、“以妄为常”,则会耗伤人体正气,诱发疾病。 起居规律有常,对高血压病的预防具有重要作用。……继续阅读 »

cshyh 2年前 (2022-05-17) 463浏览 0评论 0个赞

老年人手指经常抽筋是什么原因?骨关节老化怎么缓解?

老年人手指经常抽筋是什么原因?骨关节老化怎么缓解?
老年人的手指抽筋,可能和肌肉劳损或骨关节的老化有关,一般可以通过适当外用膏药和消炎止痛的药膏,以及口服药物进行缓解。 也可能和骨质疏松有关,如体内的钙摄入量不足或消耗过大等,可能因为血钙的变化而引起抽筋,患者可能需要适当补充钙剂。必要时,到医院就诊,做相关的骨密度检查,进行抗骨质疏松的治疗。 一般可以通过补充钙、维生素D,以及应用二磷酸盐等抑制骨吸收的药物和降钙素类的药物进行治疗。骨质疏松得到纠正,钙的浓度得到稳……继续阅读 »

诚顺和中医馆 2年前 (2022-05-13) 571浏览 0评论 0个赞