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介绍中医男性保健常识、男性饮食、男性健身、男性心理、男性美容、男性职场等内容。

夏天手脚冰凉有什么原因?我们应该如何养护?

夏天手脚冰凉有什么原因?我们应该如何养护?
夏天手脚冰凉的原因: 1.可能是由于阳气不足以温煦机体导致。可能是由于先天体质过差、久病伤阳、长期居于寒冷、潮湿的环境中,或过食寒凉食物造成的身体阳虚。可以在医生的指导下,选择温补阳气的药物进行治疗。 2.可能是由于气血不足导致。平时可以适当多吃韭菜、羊肉、龙眼等温补的食物,要少吃冷饮,少喝凉茶。同时需要适当运动锻炼,增强体质。也可以在中医师的指导下通过补气养血的药物来改善体质。 3.可能是由于甲状腺功能减退症等……继续阅读 »

诚顺和中医馆 2年前 (2022-04-29) 388浏览 0评论 0个赞

40岁以后的中年男人,该怎么来养肾固精才能重新生龙活虎呢?

40岁以后的中年男人,该怎么来养肾固精才能重新生龙活虎呢?
40岁以后的中年男人,该怎么来养肾固精才能重新生龙活虎呢?40岁以后的中年男人,上要赡养老人,下要教育孩子,工作上还要做出业绩,身兼数任,压力甚大。养生保健对他们来说,尤其重要。中医典籍《黄帝内经》提到过一个很重要的定律,叫做“女七男八”。认为男人每隔八年,生理上会发生一次很明显的改变,在这些时间节点上,要注意养生以应对身体上所发生的变化。《素问·上古天真论》曰:“丈夫四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。五八,肾气衰,发堕齿槁……继续阅读 »

cshyh 2年前 (2021-12-21) 475浏览 0评论 0个赞

调理身体来温补肾阳、补养气血、调理脾胃的中药有哪些?

调理身体来温补肾阳、补养气血、调理脾胃的中药有哪些?
调理身体来温补肾阳、补养气血、调理脾胃的中药有哪些?中医讲究辨证论治,在望闻问切的基础上辨明患者的证型后,对症选择中药来组方调理不同的病症: 1、调理脾胃的药有白术、茯苓、淮山药、薏米、鸡内金等。 2、宁心安神的药有酸枣仁、柏子仁、百合、伏神等。 3、补养气血的中药有当归、黄芪、人参、大枣等。 4、滋阴补肾的中药有枸杞子、何首乌、桑寄生、熟地、山茱萸等。 5、温补肾阳的中药有肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、菟丝子、鹿角霜等……继续阅读 »

cshyh 2年前 (2021-12-20) 525浏览 0评论 1个赞

男人应酬多胃痛胃胀、抵抗力低容易咳嗽,吃什么食物可以养胃养肺?

男人应酬多胃痛胃胀、抵抗力低容易咳嗽,吃什么食物可以养胃养肺?
男人应酬多胃痛胃胀、抵抗力低容易咳嗽,吃什么食物可以养胃养肺?很多男性由于工作压力大或是一些其他原因会导致饮食不规律,从而引起胃部损伤,特别是在一些饭局上大量饮酒后,容易造成胃溃疡或糜烂性胃炎,所以平时男性酒后适合吃一些粥类食物,这些食物更便于消化和吸收,从而减轻胃肠道负担。比如平时可以多吃小米粥、山药、红萝卜、南瓜等都可以养胃、养肺。下面介绍两款食疗方法: 1、用红萝卜配羊肉炖煮后进行食用,羊肉具有暖胃健脾的功效……继续阅读 »

cshyh 2年前 (2021-12-14) 481浏览 0评论 0个赞

五十岁及以上的男人,如果性功能减退有没有简便易做的方法来恢复?

五十岁及以上的男人,如果性功能减退有没有简便易做的方法来恢复?
五十岁及以上的男人,如果性功能减退有没有简便易做的方法来恢复?一般来说,男性随着年龄增长,特别是过了五十岁后的中老年阶段后,男性性功能逐渐减退,这是正常的生理反应。此时可以通过俯卧撑、坐浴、肛门收缩法等简便易做的方法来恢复男性功能: 1、可以通过坐浴来提高性功能。因为每天晚上坐浴30分钟后,持续的沸水具有保健养生的疗效,而且能够改善前列腺炎和前列腺增生的症状。 2、通过肛门收缩法,能够让中枢神经在功效交接工作的状态……继续阅读 »

cshyh 2年前 (2021-12-14) 489浏览 0评论 1个赞

男人虚胖有哪方面的原因以及中药调理虚胖的方法

男人虚胖有哪方面的原因以及中药调理虚胖的方法
男人虚胖有哪方面的原因以及中药虚胖调理的方法。虚胖是指形体较胖但肌肉太少,而且体力欠佳的状态。中医肥胖分为实胖与虚胖两类,虚胖多为脾虚湿阻或脾肾阳虚,实胖为胃热痰瘀,虚胖是可以吃中药调理的,中医辨证中,虚胖有以下几种: 1.气虚。肌肉松软、神疲乏力、舌质淡。 2.胃强脾弱。食量大、吃得多,但口中有异味、体力差,肚子大而软、大便稀、有不消化的食物,经常拉肚子。 3.肾气不足。腰膝酸软、双腿无力、没精力、眼圈黑,调理效……继续阅读 »

cshyh 2年前 (2021-12-14) 454浏览 0评论 0个赞

男性在日常生活中有哪些保养和提升能力的小窍门?

男性在日常生活中有哪些保养和提升能力的小窍门?
男性在日常生活中有哪些保养和提升能力的小窍门?男性想要提高性能力,可通过提高身体体质、调整心理状态、改善饮食等方法进行调理: 1、男性每天应当坚持锻炼身体,提升血液循环与新陈代谢,从而增强体质,有助于提高性能力。 2、畅情志,在日常不要存在过大的心理压力,不要过于劳累,不要用脑过度。在性生活时应当增强自信心,不要过度紧张和兴奋,夫妻要多交流经验,增进感情。 3、要改善日常的饮食,可适当吃一些能够壮阳的食物,比如韭菜……继续阅读 »

cshyh 2年前 (2021-12-14) 412浏览 0评论 0个赞

男性频繁遗精多吃什么食物可以补肾益精,固涩止遗?

男性频繁遗精多吃什么食物可以补肾益精,固涩止遗?
男性频繁遗精多吃什么食物可以补肾益精,固涩止遗?男性频繁遗精在中医临床上多见因肾虚精亏、心肾不通、湿热下注等所致。西医多见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。食疗是中医治疗遗精的有效的辅助治疗方法之一,因遗精证型有多种,因此建议在中医指导下食用以下的食物辅助调理: 1、调理遗精可以吃一些补肾壮阳的食物,比如韭菜、莲子、黑芝麻、木耳,中医上认为韭菜具有很好的壮阳补肾作用,对调理遗精也有很好的疗效。 2、多吃富含高……继续阅读 »

cshyh 2年前 (2021-11-26) 478浏览 0评论 0个赞

男性得了早泄后多吃哪些食物可以滋养阴精、益肾固涩?

男性得了早泄后多吃哪些食物可以滋养阴精、益肾固涩?
男性得了早泄后多吃哪些食物可以滋养阴精、益肾固涩?饮食调理是中医治疗男性早泄的重要方法,临床需在中医的指导下,针对早泄具体的证型选择吃以下的食物来缓解早泄: 1、多含维生素的食物,对于早泄的患者而言应当选择吃含维生素的食物。特别是要注重维生素B和维生素E的补充,能够避免阴茎退化和萎缩的出现,可以使性欲得到增强,在补充维生素的时候应当注意清淡的口味。 2、多吃动物肾脏,可以选择吃动物肾也能够起到补肾的效果,比如可以吃……继续阅读 »

cshyh 2年前 (2021-11-26) 452浏览 0评论 0个赞

男性得了阳痿要尽量少吃或者不吃哪些食物?

男性得了阳痿要尽量少吃或者不吃哪些食物?
男性得了阳痿要尽量少吃或者不吃哪些食物?男性阳痿是男科的常见疾病之一,临床多见与先天禀赋不足、房劳过度、过度SY、久病伤肾、情志不畅、心脾两虚、肝气郁结、湿热下注等有关,也跟平时酗酒、抽烟等不良饮食习惯有关,下面介绍除了烟酒之外的阳痿要尽量少吃或者不吃的食物: 1、要尽量少吃或者不吃生冷寒凉的食物。 2、要尽量少吃或者不吃油炸食物。植物油中的加氢会转化为易引发男性阳痿的反式脂肪,因此饼干、曲奇、薯条及其他油炸类食物……继续阅读 »

cshyh 2年前 (2021-11-26) 387浏览 0评论 0个赞