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随着春风拂面,万物复苏,我们迎来了二十四节气之一的春分。
“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。
古人有“春分不养生,来年把病生”之说,可见春分养生至关重要,把身体养好,才能应对各种外来疾病。此外,春分不仅是自然界阴阳平衡的重要节点,也是人体养生的关键时期。春分后,天气逐渐回暖,北半球开始昼长夜短,也是中医春季养生的重要时刻……继续阅读 »
诚顺和中医门诊
1周前 (03-20) 21浏览 0评论
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雨水,是二十四节气中的第二个节气,今年雨水节气是2月19日。此时正值七九,冬末的寒冷正逐步向春日的温暖过渡。雨滴浸润泥土,细柳在朦胧中抽芽,初春之美尽在此景。
一春捂涵阳防疫病
二省酸增甘食热粥
三心存淡泊治怒平
雨水时节,天气乍暖还寒,昼夜温差变化大,此时节要做好防寒保暖、多锻炼身体、食用一些健脾温阳食物,以保存阳气,增强抵抗力。
雨水节气到来,全国大部分地区严寒多雪的冬季已经过去,降雨开……继续阅读 »
诚顺和中医馆
1个月前 (02-19) 42浏览 0评论
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腊八节,顾名思义,有一个很重要的民俗活动,吃腊八粥。
《燕京岁时记》中记载:“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”
腊八粥最初来源于佛教。腊八粥怎么做呢?腊八粥的做法就是在以大米、糯米和薏米作为主食,放上红枣、莲子、核桃、板栗、松仁、桂圆、葡萄干,北方有的地区还要放上白果、菱角、青丝、……继续阅读 »
诚顺和中医馆
2个月前 (01-18) 82浏览 0评论
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小寒是农历二十四节气的第23个节气
太阳位于黄经285°,气温降至零下
土壤冻结,河流封冻
人们叫做“数九寒天”
《月令七十二候集解》里边讲:“小寒,十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”指的就是小寒节气的寒气相对于大寒来讲,寒冷没有那么大,所以叫做小寒。
小寒有三候
一候雁北乡:古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移。
二候鹊始巢:小寒时节,喜鹊……继续阅读 »
诚顺和中医馆
3个月前 (01-06) 68浏览 0评论
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冬至是二十四节气中重要的八节之一。这一天北半球白天最短,黑夜最长。
古人认为冬至是重要的节日,有“冬至大如年”之说。中医认为“冬至一阳生”“阴极之至,阳气始生”,简单地说就是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机,最易吸收外来的营养。冬至如果能够得到适当的进补,来年一整年都能生龙活虎,能量充足!
冬至时节也是最好的补益时节,养生原则以健脾补肾为主。
饮食
“冬至饺子夏至面”,北方民间有吃饺子防冻……继续阅读 »
诚顺和中医馆
3个月前 (12-22) 75浏览 0评论
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今日大雪|天寒地冻易阳气不足,祖国中医有这几个好办法暖肺祛寒,预防感冒咳嗽!今天是2023年12月7日,我们迎来了“大雪”,“大者,盛也,至此而雪盛也。”大雪时节,冬季已深,这时候降雪更多,达到一年里雪最多的时候,天地间被白雪覆盖,万物封藏,此时阳气固密,阴气行于外。从中医角度而言,大雪之时,气温进一步降低,北风呼啸,风寒之邪充斥天地之间,稍有不慎则易触染风寒导致疾病的发生。
天寒地冻,容易出现手脚冰凉……继续阅读 »
cshyh
4个月前 (12-07) 84浏览 0评论
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今日立冬|冬季暖身膳食温补肾阳增强免疫,预防心脑血管疾病!今天是2023年11月8日,立冬。立冬时节从中医角度来讲,入冬之后,虽然阳气潜藏,但是阳气潜藏的周密与否对人们健康保持具有重要影响。入冬后,容易手脚冰凉的朋友,温经通脉,温阳散寒,将是各位手冷党能温暖过冬季和保持身体健康的重要方法,而立冬作为入冬之初,正是为迎接冬天和预防寒邪伤人的重要时节。在这寒冷的天气里,强壮而又温暖的身体才是保障健康的根本。民间常说“手暖……继续阅读 »
cshyh
5个月前 (11-08) 101浏览 0评论
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一、红花黑豆汤
功效:
黑豆具有一定的补益作用,而红花具有活血化瘀的作用,所以黑豆和红花联合煎水服用,一方面能够补益虚损,使体力恢复,另一方面还能活血化瘀,改善气滞血瘀的问题。黑豆含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素,属于滋补佳品。黑色属肾,中医自古就有认为黑豆具有补肾乌发、补肾精血的作用,对于肾虚所造成的腰酸腿痛、贫血、乏力、须发早白等都有一定效果。黑豆豆皮富含花青素,对于清除自由基、抗氧化有一定效果,所以补益效……继续阅读 »
cshyh
6个月前 (10-03) 185浏览 0评论
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核污水排放大海后患无穷,有没有什么中药能增强身体的抗辐射能力?某国核污水已经排放大海,再去抨击这样的顽劣行为,已于事无补,未雨绸缪,防范于未然才是我们更要关注的,既然改变不了事实,积极面对显然是正确的选择。故此在我国中医药界有一味中草药:鱼腥草,受到了越来越多的关注。
鱼腥草能对抗辐射已经不是现在的事情了,早在二战时期,美国在日本广岛投下第一颗原子弹以后,许多人因为核辐射而丧命,有一部分人在长期服用鱼腥草后健康地存活……继续阅读 »
cshyh
7个月前 (09-06) 190浏览 0评论
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今日立秋,中医养生的这个妙招滋润肺脏防燥热!2023年8月8日,今日立秋,开始步入秋季时节,作为节气的转折,阴阳之气交易,容易影响到娇嫩的肺脏,故这时要尤其要重视对肺脏的养生保健。中医认为肺为娇脏,十分娇嫩,易受到气候变动或邪气的侵袭,尤其对燥邪和寒邪较为敏感。立秋之来,但余暑未尽,天地间阳气尚未完全收敛,所以气温不会骤降,仍有气温较高的时候,但此时天地间湿气已逐渐褪去,开始由潮热转向燥热。此外,步入立秋之后,天气变……继续阅读 »
cshyh
8个月前 (08-08) 196浏览 0评论
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