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“春雷响,万物长”,惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天,气温回升,雨水增多。这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”。
正所谓“阳和启蛰,品物皆春”,地下温度相对降低,地上温度相对升高,这种微妙的气温变化使蛰伏在地下的虫类从冬眠中醒来,重回大地。《月令七十二候集解》中云:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”
“一阵催花雨,数声惊蛰雷。”惊蛰,唤醒了春天的梦,春……继续阅读 »
诚顺和中医馆
2周前 (03-05) 20浏览 0评论
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俗话说,一年之计在于春,春季是养生保健的最好时机。
春生万物,气候乍暖还寒,正像是天地交汇时的悸动。
气温变化大且多风,因此阳气相对较弱。
趁着春色,
从生活入手,好好养护自己!
如今已过寒极而迎春的冬春交接时节,人体阳气已开始升发。中医讲究时令,调补要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点,认为“冬主寒,春多风,春阳属肝,其性升发。”
1、调理脾胃
人的脾胃任何时候都需要“养”,……继续阅读 »
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3周前 (02-28) 27浏览 0评论
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春季已来临,养肝正当时!
春季是多风季节,而风是百病之长,属于阳邪,人体的皮毛在冬季虽是闭藏的,但到了春季就是开泄的,就像打开了一扇扇小窗户一样,极易受到外邪侵犯。
明代医学家张景岳说:“春应肝而养生。”中医认为,春季和肝脏对应,因此春天要特别注重养肝护肝,最重要的是梳理肝气,要化解肝郁,让肝气调达起来,要平衡。
这时就有人疑问了,养肝养肝每个人都需要特别重视吗?
1、面色暗沉,皮肤粗糙的人群……继续阅读 »
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3周前 (02-27) 27浏览 0评论
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雨水,是二十四节气中的第二个节气,今年雨水节气是2月19日。此时正值七九,冬末的寒冷正逐步向春日的温暖过渡。雨滴浸润泥土,细柳在朦胧中抽芽,初春之美尽在此景。
一春捂涵阳防疫病
二省酸增甘食热粥
三心存淡泊治怒平
雨水时节,天气乍暖还寒,昼夜温差变化大,此时节要做好防寒保暖、多锻炼身体、食用一些健脾温阳食物,以保存阳气,增强抵抗力。
雨水节气到来,全国大部分地区严寒多雪的冬季已经过去,降雨开……继续阅读 »
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4周前 (02-19) 36浏览 0评论
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[大寒驾到]中医大寒养生诀窍披露:补水养肤、吃苦补肾,让你美容养颜护肾固精!大寒的节气已经来到了,就意味着春天不远了,冬春交替,气候多变,是多种疾病高发季节。而大寒的中医养生,要着眼于“藏”,此时特别要防寒、暖身、补益。我们在顺应大寒时节收藏聚积之势的同时,还要兼顾生发,让身体健健康康、美美丽丽地迎接新的一年。今天给市民朋友披露几个中医大寒养生诀窍,让您在美容养颜的同时,还能护肾固精!
1……继续阅读 »
cshyh
2个月前 (01-20) 55浏览 0评论
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腊八节,顾名思义,有一个很重要的民俗活动,吃腊八粥。
《燕京岁时记》中记载:“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”
腊八粥最初来源于佛教。腊八粥怎么做呢?腊八粥的做法就是在以大米、糯米和薏米作为主食,放上红枣、莲子、核桃、板栗、松仁、桂圆、葡萄干,北方有的地区还要放上白果、菱角、青丝、……继续阅读 »
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2个月前 (01-18) 77浏览 0评论
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小寒是农历二十四节气的第23个节气
太阳位于黄经285°,气温降至零下
土壤冻结,河流封冻
人们叫做“数九寒天”
《月令七十二候集解》里边讲:“小寒,十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”指的就是小寒节气的寒气相对于大寒来讲,寒冷没有那么大,所以叫做小寒。
小寒有三候
一候雁北乡:古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移。
二候鹊始巢:小寒时节,喜鹊……继续阅读 »
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2个月前 (01-06) 64浏览 0评论
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冬至是二十四节气中重要的八节之一。这一天北半球白天最短,黑夜最长。
古人认为冬至是重要的节日,有“冬至大如年”之说。中医认为“冬至一阳生”“阴极之至,阳气始生”,简单地说就是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机,最易吸收外来的营养。冬至如果能够得到适当的进补,来年一整年都能生龙活虎,能量充足!
冬至时节也是最好的补益时节,养生原则以健脾补肾为主。
饮食
“冬至饺子夏至面”,北方民间有吃饺子防冻……继续阅读 »
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3个月前 (12-22) 69浏览 0评论
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12月13日武汉市气象台发布预告
14日—16日将迎来入冬以来最强冷空气
最低温方面:
今天15日(周五)夜间开始——最低气温逐步降至0℃以下。
未来三天:
16日-18日将迎来低温阴雨天气并将持续,气温低、风力大,给群众生活带来诸多不利,请大家注意加强防范!
“高冷”寒潮来了!诚顺和中医馆提醒您在日常生活中需要注意以下几点。
1、天气寒冷容易感冒,请注意添加衣物做好保暖防寒措施,外……继续阅读 »
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3个月前 (12-15) 62浏览 0评论
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今日大雪|天寒地冻易阳气不足,祖国中医有这几个好办法暖肺祛寒,预防感冒咳嗽!今天是2023年12月7日,我们迎来了“大雪”,“大者,盛也,至此而雪盛也。”大雪时节,冬季已深,这时候降雪更多,达到一年里雪最多的时候,天地间被白雪覆盖,万物封藏,此时阳气固密,阴气行于外。从中医角度而言,大雪之时,气温进一步降低,北风呼啸,风寒之邪充斥天地之间,稍有不慎则易触染风寒导致疾病的发生。
天寒地冻,容易出现手脚冰凉……继续阅读 »
cshyh
3个月前 (12-07) 76浏览 0评论
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