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[大寒驾到]中医大寒养生诀窍披露：补水养肤、吃苦补肾，让你美容养颜护肾固精!大寒的节气已经来到了，就意味着春天不远了，冬春交替，气候多变，是多种疾病高发季节。而大寒的中医养生，要着眼于“藏”，此时特别要防寒、暖身、补益。我们在顺应大寒时节收藏聚积之势的同时，还要兼顾生发，让身体健健康康、美美丽丽地迎接新的一年。今天给市民朋友披露几个中医大寒养生诀窍，让您在美容养颜的同时，还能护肾固精!
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cshyh
1年前 (2024-01-20) 559浏览 0评论
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腊八节，顾名思义，有一个很重要的民俗活动，吃腊八粥。
《燕京岁时记》中记载：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”
腊八粥最初来源于佛教。腊八粥怎么做呢?腊八粥的做法就是在以大米、糯米和薏米作为主食，放上红枣、莲子、核桃、板栗、松仁、桂圆、葡萄干，北方有的地区还要放上白果、菱角、青丝、……继续阅读 »
诚顺和中医馆
1年前 (2024-01-18) 367浏览 0评论
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小寒是农历二十四节气的第23个节气
太阳位于黄经285°，气温降至零下
土壤冻结，河流封冻
人们叫做“数九寒天”
《月令七十二候集解》里边讲：“小寒，十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”指的就是小寒节气的寒气相对于大寒来讲，寒冷没有那么大，所以叫做小寒。
小寒有三候
一候雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
二候鹊始巢：小寒时节，喜鹊……继续阅读 »
诚顺和中医馆
1年前 (2024-01-06) 315浏览 0评论
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冬至是二十四节气中重要的八节之一。这一天北半球白天最短，黑夜最长。
古人认为冬至是重要的节日，有“冬至大如年”之说。中医认为“冬至一阳生”“阴极之至，阳气始生”，简单地说就是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机，最易吸收外来的营养。冬至如果能够得到适当的进补，来年一整年都能生龙活虎，能量充足!
冬至时节也是最好的补益时节，养生原则以健脾补肾为主。
饮食
“冬至饺子夏至面”，北方民间有吃饺子防冻……继续阅读 »
诚顺和中医馆
1年前 (2023-12-22) 328浏览 0评论
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12月13日武汉市气象台发布预告
14日—16日将迎来入冬以来最强冷空气
最低温方面：
今天15日(周五)夜间开始——最低气温逐步降至0℃以下。
未来三天：
16日-18日将迎来低温阴雨天气并将持续，气温低、风力大，给群众生活带来诸多不利，请大家注意加强防范！
“高冷”寒潮来了!诚顺和中医馆提醒您在日常生活中需要注意以下几点。
1、天气寒冷容易感冒，请注意添加衣物做好保暖防寒措施，外……继续阅读 »
诚顺和中医门诊
1年前 (2023-12-15) 306浏览 0评论
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今日大雪|天寒地冻易阳气不足，祖国中医有这几个好办法暖肺祛寒，预防感冒咳嗽!今天是2023年12月7日，我们迎来了“大雪”，“大者，盛也，至此而雪盛也。”大雪时节，冬季已深，这时候降雪更多，达到一年里雪最多的时候，天地间被白雪覆盖，万物封藏，此时阳气固密，阴气行于外。从中医角度而言，大雪之时，气温进一步降低，北风呼啸，风寒之邪充斥天地之间，稍有不慎则易触染风寒导致疾病的发生。
天寒地冻，容易出现手脚冰凉……继续阅读 »
cshyh
1年前 (2023-12-07) 320浏览 0评论
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今日小雪|小雪节气养生：注意祛寒护肺，防止呼吸道疾病!今日是小雪时节，白雪飘至，小雪之三候，逐日而显：一候虹藏不见，二候天腾地降，三候闭塞而成冬。从中医角度来讲，小雪之时，天寒地冻，阳气当潜藏固密以温身体脏腑经络，体外毛孔闭塞来防止寒邪入侵，伤害机体正气，这两者任何一方失调都会导致疾病的发生或者落下病根。肺脏尤其娇嫩，比较怕寒邪侵袭，寒邪伤肺就会引发咳嗽、喘息等不适。从中医角度讲，便是人体表不固，阳气不足，作为阴邪的……继续阅读 »
cshyh
1年前 (2023-11-22) 633浏览 0评论
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今日立冬|冬季暖身膳食温补肾阳增强免疫，预防心脑血管疾病!今天是2023年11月8日，立冬。立冬时节从中医角度来讲，入冬之后，虽然阳气潜藏，但是阳气潜藏的周密与否对人们健康保持具有重要影响。入冬后，容易手脚冰凉的朋友，温经通脉，温阳散寒，将是各位手冷党能温暖过冬季和保持身体健康的重要方法，而立冬作为入冬之初，正是为迎接冬天和预防寒邪伤人的重要时节。在这寒冷的天气里，强壮而又温暖的身体才是保障健康的根本。民间常说“手暖……继续阅读 »
cshyh
1年前 (2023-11-08) 348浏览 0评论
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一般情况下，现在秋天湿气比较重，虽然大多数人们体内都会含有湿气，但是会出现体内的湿气重的情况，导致湿邪入侵体内，对人体的危害很大，而且也很难完全祛除掉体内的湿气。尤其对于一些女性来说，不管是在经期或者产后，免疫力本身就比较低下，还会导致痰湿体质的出现，那么会对女性造成严重伤害，影响到个人健康，比如影响内分泌，脘腹胀满等症状，那么如何改善痰湿体质的情况呢？
对于痰湿体质最好是及时服用药物进行调理，一般可以采……继续阅读 »
诚顺和中医门诊
2年前 (2023-10-14) 387浏览 0评论
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一、红花黑豆汤
功效：
黑豆具有一定的补益作用，而红花具有活血化瘀的作用，所以黑豆和红花联合煎水服用，一方面能够补益虚损，使体力恢复，另一方面还能活血化瘀，改善气滞血瘀的问题。黑豆含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，属于滋补佳品。黑色属肾，中医自古就有认为黑豆具有补肾乌发、补肾精血的作用，对于肾虚所造成的腰酸腿痛、贫血、乏力、须发早白等都有一定效果。黑豆豆皮富含花青素，对于清除自由基、抗氧化有一定效果，所以补益效……继续阅读 »
cshyh
2年前 (2023-10-03) 418浏览 0评论
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