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冬至是二十四节气中重要的八节之一。这一天北半球白天最短，黑夜最长。
古人认为冬至是重要的节日，有“冬至大如年”之说。中医认为“冬至一阳生”“阴极之至，阳气始生”，简单地说就是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机，最易吸收外来的营养。冬至如果能够得到适当的进补，来年一整年都能生龙活虎，能量充足!
冬至时节也是最好的补益时节，养生原则以健脾补肾为主。
饮食
“冬至饺子夏至面”，北方民间有吃饺子防冻……继续阅读 »
诚顺和中医馆
3年前 (2023-12-22) 575浏览 0评论
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12月13日武汉市气象台发布预告
14日—16日将迎来入冬以来最强冷空气
最低温方面：
今天15日(周五)夜间开始——最低气温逐步降至0℃以下。
未来三天：
16日-18日将迎来低温阴雨天气并将持续，气温低、风力大，给群众生活带来诸多不利，请大家注意加强防范！
“高冷”寒潮来了!诚顺和中医馆提醒您在日常生活中需要注意以下几点。
1、天气寒冷容易感冒，请注意添加衣物做好保暖防寒措施，外……继续阅读 »
诚顺和中医门诊
3年前 (2023-12-15) 626浏览 0评论
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今日大雪|天寒地冻易阳气不足，祖国中医有这几个好办法暖肺祛寒，预防感冒咳嗽!今天是2023年12月7日，我们迎来了“大雪”，“大者，盛也，至此而雪盛也。”大雪时节，冬季已深，这时候降雪更多，达到一年里雪最多的时候，天地间被白雪覆盖，万物封藏，此时阳气固密，阴气行于外。从中医角度而言，大雪之时，气温进一步降低，北风呼啸，风寒之邪充斥天地之间，稍有不慎则易触染风寒导致疾病的发生。
天寒地冻，容易出现手脚冰凉……继续阅读 »
cshyh
3年前 (2023-12-07) 619浏览 0评论
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今日小雪|小雪节气养生：注意祛寒护肺，防止呼吸道疾病!今日是小雪时节，白雪飘至，小雪之三候，逐日而显：一候虹藏不见，二候天腾地降，三候闭塞而成冬。从中医角度来讲，小雪之时，天寒地冻，阳气当潜藏固密以温身体脏腑经络，体外毛孔闭塞来防止寒邪入侵，伤害机体正气，这两者任何一方失调都会导致疾病的发生或者落下病根。肺脏尤其娇嫩，比较怕寒邪侵袭，寒邪伤肺就会引发咳嗽、喘息等不适。从中医角度讲，便是人体表不固，阳气不足，作为阴邪的……继续阅读 »
cshyh
3年前 (2023-11-22) 1177浏览 0评论
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今日立冬|冬季暖身膳食温补肾阳增强免疫，预防心脑血管疾病!今天是2023年11月8日，立冬。立冬时节从中医角度来讲，入冬之后，虽然阳气潜藏，但是阳气潜藏的周密与否对人们健康保持具有重要影响。入冬后，容易手脚冰凉的朋友，温经通脉，温阳散寒，将是各位手冷党能温暖过冬季和保持身体健康的重要方法，而立冬作为入冬之初，正是为迎接冬天和预防寒邪伤人的重要时节。在这寒冷的天气里，强壮而又温暖的身体才是保障健康的根本。民间常说“手暖……继续阅读 »
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3年前 (2023-11-08) 657浏览 0评论
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一般情况下，现在秋天湿气比较重，虽然大多数人们体内都会含有湿气，但是会出现体内的湿气重的情况，导致湿邪入侵体内，对人体的危害很大，而且也很难完全祛除掉体内的湿气。尤其对于一些女性来说，不管是在经期或者产后，免疫力本身就比较低下，还会导致痰湿体质的出现，那么会对女性造成严重伤害，影响到个人健康，比如影响内分泌，脘腹胀满等症状，那么如何改善痰湿体质的情况呢？
对于痰湿体质最好是及时服用药物进行调理，一般可以采……继续阅读 »
诚顺和中医门诊
3年前 (2023-10-14) 612浏览 0评论
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一、红花黑豆汤
功效：
黑豆具有一定的补益作用，而红花具有活血化瘀的作用，所以黑豆和红花联合煎水服用，一方面能够补益虚损，使体力恢复，另一方面还能活血化瘀，改善气滞血瘀的问题。黑豆含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，属于滋补佳品。黑色属肾，中医自古就有认为黑豆具有补肾乌发、补肾精血的作用，对于肾虚所造成的腰酸腿痛、贫血、乏力、须发早白等都有一定效果。黑豆豆皮富含花青素，对于清除自由基、抗氧化有一定效果，所以补益效……继续阅读 »
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3年前 (2023-10-03) 758浏览 0评论
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今日白露|秋浓天凉易伤肺，这一款中药妙方驱走肺中的寒气。白露时节是气温真正开始下降，天气转冷，阴气逐渐为盛的节气。今日白露，已入秋半，作为气温大的转折点，正是养生健身，预防冬季生病的重要时节，这时候调养好身体，可以减少冬季患感冒的概率，对老人、小孩好处明显。白露时节昼夜温差大，早晚较冷，中午略热，此时保养还尤应注意衣物的添减。白露时节养生健身，应做好“保暖温肺”，要多吃温暖滋润的食物，防止寒凉阴邪和燥邪结合侵犯肺脏。……继续阅读 »
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3年前 (2023-09-08) 1216浏览 0评论
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核污水排放大海后患无穷，有没有什么中药能增强身体的抗辐射能力?某国核污水已经排放大海，再去抨击这样的顽劣行为，已于事无补，未雨绸缪，防范于未然才是我们更要关注的，既然改变不了事实，积极面对显然是正确的选择。故此在我国中医药界有一味中草药：鱼腥草，受到了越来越多的关注。
鱼腥草能对抗辐射已经不是现在的事情了，早在二战时期，美国在日本广岛投下第一颗原子弹以后，许多人因为核辐射而丧命，有一部分人在长期服用鱼腥草后健康地存活……继续阅读 »
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3年前 (2023-09-06) 566浏览 0评论
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今日立秋，中医养生的这个妙招滋润肺脏防燥热!2023年8月8日，今日立秋，开始步入秋季时节，作为节气的转折，阴阳之气交易，容易影响到娇嫩的肺脏，故这时要尤其要重视对肺脏的养生保健。中医认为肺为娇脏，十分娇嫩，易受到气候变动或邪气的侵袭，尤其对燥邪和寒邪较为敏感。立秋之来，但余暑未尽，天地间阳气尚未完全收敛，所以气温不会骤降，仍有气温较高的时候，但此时天地间湿气已逐渐褪去，开始由潮热转向燥热。此外，步入立秋之后，天气变……继续阅读 »
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3年前 (2023-08-08) 620浏览 0评论
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