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小儿厌食主要是由于脾胃功能失调引起的，推拿手法主要以健脾和胃为主，推拿穴位可选用补脾经、揉板门、推三关。
补脾经用拇指螺纹面至宝宝拇指桡侧缘由指尖到指根成一直线，直推约100次。揉板门用拇指螺纹面着力在小儿大鱼际处做揉动，约50次。推三关用拇指螺纹面或食指中指螺纹面着力至小儿腕横纹桡侧端，沿前臂推向肘后门外侧端，约100次。
摩腹时，用手掌掌面或食、中、无名指指面着力，在小儿腹部做环形有节律的腹膜，约5分钟。分推……继续阅读 »
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4年前 (2022-05-05) 1092浏览 0评论
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养肝、护肝一般可以按摩太冲穴、大敦穴、足三里穴等穴位。
1.太冲穴。太冲穴位于大脚趾缝向脚背上4cm处，是肝经的火穴，也是原穴和腧穴，按摩该穴可以帮助消除肝火、肝气。
2.大敦穴。大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁，按摩本穴可以清肝明目、提神醒脑、增强记忆力。
3.足三里穴。足三里穴位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，按摩本穴可以补益肝气、调理脾胃、通经活络、补肾强身、疏风化湿。
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4年前 (2022-05-04) 863浏览 0评论
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对于产后伤食的预防首先要了解发病的因素和临床的表现。主要指导是在产妇分娩之后，饮食失节、生冷不济所出现的导致重伤脾胃，水谷相杂而下。那么它的临床表现就是大便次数增多、粪臭如溏、泻下如水这是消化不良的一种表现。那么预防上主要是要调整饮食结构。
在产后注意保持营养状态不丢失，只要能够保证优质蛋白、维生素，微量元素的摄入就可以了。没有必要饮食要过于油腻，采取荤素搭配，营养均衡，调整饮食结构，以清淡容易消化的饮食为主，避免……继续阅读 »
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4年前 (2022-04-29) 638浏览 0评论
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夏天手脚冰凉的原因：
1.可能是由于阳气不足以温煦机体导致。可能是由于先天体质过差、久病伤阳、长期居于寒冷、潮湿的环境中，或过食寒凉食物造成的身体阳虚。可以在医生的指导下，选择温补阳气的药物进行治疗。
2.可能是由于气血不足导致。平时可以适当多吃韭菜、羊肉、龙眼等温补的食物，要少吃冷饮，少喝凉茶。同时需要适当运动锻炼，增强体质。也可以在中医师的指导下通过补气养血的药物来改善体质。
3.可能是由于甲状腺功能减退症等……继续阅读 »
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4年前 (2022-04-29) 935浏览 0评论
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手脚冰凉一般是由肾阳虚或气血虚所导致的，在饮食上应多吃些温热、滋补气血的食物。三餐可多吃些羊肉、牛肉、鸡肉、鸽子、鲫鱼、海参、牡蛎等食材。蔬菜上可吃多吃韭菜、胡萝卜、山药、南瓜等，可着重搭配葱、姜这类温热性配料。
水果上可吃些荔枝、榴莲、芒果、樱桃、龙眼、石榴、木瓜等温热性水果。零食也可吃些坚果，如核桃，黑芝麻，松子等。饮品上可喝些人参茶、生姜茶、桂圆红枣茶、当归红枣茶等助阳、益气、补血的代茶饮。
食疗调理手脚冰……继续阅读 »
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4年前 (2022-04-27) 499浏览 0评论
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哺乳期脾虚可以通过饮食调理、药食调理、穴位按摩。
1.饮食调理。哺乳期脾虚可以多喝一些加红糖的小米粥，也可以在粥里放一些新鲜蔬菜，还可以食用扁豆、山药、红豆等食物能够帮助患者补气健脾。平时饮食需清淡，多吃易消化食物，少吃辛辣、刺激性的食物。
2.药食调理。在饮食没有达到较好效果后，可以采用药物调理，这些药物需要在医生指导下服用如六君子汤、参苓白术丸等。
3.穴位按摩。患者可以每天按揉腹部、足三里、阴陵泉等脾胃经上……继续阅读 »
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4年前 (2022-04-27) 698浏览 0评论
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“病从口入”不仅是在强调饮食卫生，它同时也揭示了饮食与疾病的关系。众所周知，饮食和生活习惯是主导人体健康的两大重要因素，而饮食占绝对比重。
越来越多的研究已经证实，长期高脂肪饮食(尤其是加工过的)会导致肠道生态失调以及营养代谢发生变化。随着时间推移，肠道形成的促炎环境伴随代谢失调会“馈赠”宿主肥胖、心血管疾病、糖尿病等代谢综合征，以及一系列疾病体验。
代谢综合征的核心是胰岛素抵抗，它驱动小而致密的低密度脂蛋白颗粒占据……继续阅读 »
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4年前 (2022-01-20) 895浏览 0评论
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雌激素低的常见表现有：月经失调、肥胖、神经症状表现异常、性欲减退、腰酸背痛、骨质疏松等。多囊卵巢综合征是一种育龄女性较为常见及复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(女性体内男性激素产生过剩)为特征。部分多囊患者会有雌激素低的情况出现。
雌激素低下，会导致腰酸背痛：疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐立时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重……继续阅读 »
cshyh
4年前 (2022-01-15) 784浏览 0评论
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腊八粥不仅是美食，更是养生佳品，尤其适合在寒冷的天气里保养脾胃。人们喜欢喝腊八粥，不只是因为习俗和美食，更是中医食疗的养生佳品。
腊八粥的主要原材料是谷类，《黄帝内经》中曾经提出膳食配伍的原则：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。五谷，为米、麦及其他杂粮类食物的泛称，五果、五菜则分别指古代的五种蔬菜和果品，五畜泛指肉类食品。谷、肉、果、菜这四大类食物，分别提供人体所需要的糖类、脂肪、……继续阅读 »
cshyh
4年前 (2022-01-10) 667浏览 0评论
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现代人尤其是办公室白领，因为长期坐着办公，运动很少，体内缺水的情况并不严重，如果过多的饮水或者饮食汤水过多，反而容易增加体液负担，特别是对于气虚、阳虚、痰湿体质的人，产生中医所说的“水湿内停”。患者往往出现嗜睡，乏力，大便溏泄，性格敏感，另外因为湿邪阻滞气机，患者往往会出现少气懒言，闷闷不乐，悲忧欲哭，同时，还会影响到大小便，导致大便溏泻不爽。
中医认为脾气亏虚，出现水湿内停，水湿居于上焦便会发为痰湿。脾虚如果说出现……继续阅读 »
cshyh
4年前 (2022-01-08) 931浏览 0评论
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