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女性的肾虚，有其自身的特点，肾阴虚和肾阳虚症状不同，首先肾阴虚的主要症状，包括腰膝酸软、头晕、耳鸣、形体消瘦，甚至有的女性晚上常夜不眠、做噩梦、盗汗、五心烦热、非常焦虑。还有的妇女可以出现月经减少，月经没有了，或者有的人出现不孕。
肾阳虚的主要表现是神疲乏力、精神不振，容易出现疲劳，还有畏寒、怕冷、腰膝冷痛、健忘、耳鸣这些。女性可以见性欲减退、宫冷不孕，还有白带的清稀。如果还有夹杂着气滞血瘀，可以导致月经失调或经行……继续阅读 »
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4年前 (2022-05-07) 693浏览 0评论
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夏日炎炎，心脑血管病、慢性呼吸疾病、糖尿病等老年慢性病患者在夏季中医养生的方法。四时养生应顺时而行。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，”热”以”凉”克之，”燥”以”清”驱之。总体来件，清燥解热是夏季养生的关键。但是……继续阅读 »
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4年前 (2022-05-06) 764浏览 0评论
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婴幼儿湿疹可以采用以下方法进行护理：
1.要注意做好皮肤的护理工作。需要保持皮肤的清洁和清爽，要注意每天采用清水给婴儿清洗皮肤，同时涂抹婴儿专用的保湿乳液或者保湿霜，保持皮肤的滋润。
2.要注意做好食物的调理。避免给婴儿吃一些容易过敏的食物或者辛辣、刺激的食物，特别是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意及时改变自己的饮食习惯，最好是以清淡和容易消化的新鲜蔬菜和水果等食物为主。
3.要注意保持好室内的空气湿度和温度。室内空气……继续阅读 »
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4年前 (2022-05-05) 1039浏览 0评论
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小儿厌食主要是由于脾胃功能失调引起的，推拿手法主要以健脾和胃为主，推拿穴位可选用补脾经、揉板门、推三关。
补脾经用拇指螺纹面至宝宝拇指桡侧缘由指尖到指根成一直线，直推约100次。揉板门用拇指螺纹面着力在小儿大鱼际处做揉动，约50次。推三关用拇指螺纹面或食指中指螺纹面着力至小儿腕横纹桡侧端，沿前臂推向肘后门外侧端，约100次。
摩腹时，用手掌掌面或食、中、无名指指面着力，在小儿腹部做环形有节律的腹膜，约5分钟。分推……继续阅读 »
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4年前 (2022-05-05) 1128浏览 0评论
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养肝、护肝一般可以按摩太冲穴、大敦穴、足三里穴等穴位。
1.太冲穴。太冲穴位于大脚趾缝向脚背上4cm处，是肝经的火穴，也是原穴和腧穴，按摩该穴可以帮助消除肝火、肝气。
2.大敦穴。大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁，按摩本穴可以清肝明目、提神醒脑、增强记忆力。
3.足三里穴。足三里穴位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，按摩本穴可以补益肝气、调理脾胃、通经活络、补肾强身、疏风化湿。
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4年前 (2022-05-04) 893浏览 0评论
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对于产后伤食的预防首先要了解发病的因素和临床的表现。主要指导是在产妇分娩之后，饮食失节、生冷不济所出现的导致重伤脾胃，水谷相杂而下。那么它的临床表现就是大便次数增多、粪臭如溏、泻下如水这是消化不良的一种表现。那么预防上主要是要调整饮食结构。
在产后注意保持营养状态不丢失，只要能够保证优质蛋白、维生素，微量元素的摄入就可以了。没有必要饮食要过于油腻，采取荤素搭配，营养均衡，调整饮食结构，以清淡容易消化的饮食为主，避免……继续阅读 »
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4年前 (2022-04-29) 661浏览 0评论
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夏天手脚冰凉的原因：
1.可能是由于阳气不足以温煦机体导致。可能是由于先天体质过差、久病伤阳、长期居于寒冷、潮湿的环境中，或过食寒凉食物造成的身体阳虚。可以在医生的指导下，选择温补阳气的药物进行治疗。
2.可能是由于气血不足导致。平时可以适当多吃韭菜、羊肉、龙眼等温补的食物，要少吃冷饮，少喝凉茶。同时需要适当运动锻炼，增强体质。也可以在中医师的指导下通过补气养血的药物来改善体质。
3.可能是由于甲状腺功能减退症等……继续阅读 »
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4年前 (2022-04-29) 966浏览 0评论
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手脚冰凉一般是由肾阳虚或气血虚所导致的，在饮食上应多吃些温热、滋补气血的食物。三餐可多吃些羊肉、牛肉、鸡肉、鸽子、鲫鱼、海参、牡蛎等食材。蔬菜上可吃多吃韭菜、胡萝卜、山药、南瓜等，可着重搭配葱、姜这类温热性配料。
水果上可吃些荔枝、榴莲、芒果、樱桃、龙眼、石榴、木瓜等温热性水果。零食也可吃些坚果，如核桃，黑芝麻，松子等。饮品上可喝些人参茶、生姜茶、桂圆红枣茶、当归红枣茶等助阳、益气、补血的代茶饮。
食疗调理手脚冰……继续阅读 »
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4年前 (2022-04-27) 525浏览 0评论
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哺乳期脾虚可以通过饮食调理、药食调理、穴位按摩。
1.饮食调理。哺乳期脾虚可以多喝一些加红糖的小米粥，也可以在粥里放一些新鲜蔬菜，还可以食用扁豆、山药、红豆等食物能够帮助患者补气健脾。平时饮食需清淡，多吃易消化食物，少吃辛辣、刺激性的食物。
2.药食调理。在饮食没有达到较好效果后，可以采用药物调理，这些药物需要在医生指导下服用如六君子汤、参苓白术丸等。
3.穴位按摩。患者可以每天按揉腹部、足三里、阴陵泉等脾胃经上……继续阅读 »
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4年前 (2022-04-27) 721浏览 0评论
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“病从口入”不仅是在强调饮食卫生，它同时也揭示了饮食与疾病的关系。众所周知，饮食和生活习惯是主导人体健康的两大重要因素，而饮食占绝对比重。
越来越多的研究已经证实，长期高脂肪饮食(尤其是加工过的)会导致肠道生态失调以及营养代谢发生变化。随着时间推移，肠道形成的促炎环境伴随代谢失调会“馈赠”宿主肥胖、心血管疾病、糖尿病等代谢综合征，以及一系列疾病体验。
代谢综合征的核心是胰岛素抵抗，它驱动小而致密的低密度脂蛋白颗粒占据……继续阅读 »
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4年前 (2022-01-20) 930浏览 0评论
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