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夏天手脚冰凉的原因：
1.可能是由于阳气不足以温煦机体导致。可能是由于先天体质过差、久病伤阳、长期居于寒冷、潮湿的环境中，或过食寒凉食物造成的身体阳虚。可以在医生的指导下，选择温补阳气的药物进行治疗。
2.可能是由于气血不足导致。平时可以适当多吃韭菜、羊肉、龙眼等温补的食物，要少吃冷饮，少喝凉茶。同时需要适当运动锻炼，增强体质。也可以在中医师的指导下通过补气养血的药物来改善体质。
3.可能是由于甲状腺功能减退症等……继续阅读 »
诚顺和中医馆
3年前 (2022-04-29) 720浏览 0评论
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手脚冰凉一般是由肾阳虚或气血虚所导致的，在饮食上应多吃些温热、滋补气血的食物。三餐可多吃些羊肉、牛肉、鸡肉、鸽子、鲫鱼、海参、牡蛎等食材。蔬菜上可吃多吃韭菜、胡萝卜、山药、南瓜等，可着重搭配葱、姜这类温热性配料。
水果上可吃些荔枝、榴莲、芒果、樱桃、龙眼、石榴、木瓜等温热性水果。零食也可吃些坚果，如核桃，黑芝麻，松子等。饮品上可喝些人参茶、生姜茶、桂圆红枣茶、当归红枣茶等助阳、益气、补血的代茶饮。
食疗调理手脚冰……继续阅读 »
诚顺和中医馆
3年前 (2022-04-27) 418浏览 0评论
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哺乳期脾虚可以通过饮食调理、药食调理、穴位按摩。
1.饮食调理。哺乳期脾虚可以多喝一些加红糖的小米粥，也可以在粥里放一些新鲜蔬菜，还可以食用扁豆、山药、红豆等食物能够帮助患者补气健脾。平时饮食需清淡，多吃易消化食物，少吃辛辣、刺激性的食物。
2.药食调理。在饮食没有达到较好效果后，可以采用药物调理，这些药物需要在医生指导下服用如六君子汤、参苓白术丸等。
3.穴位按摩。患者可以每天按揉腹部、足三里、阴陵泉等脾胃经上……继续阅读 »
诚顺和中医馆
3年前 (2022-04-27) 640浏览 0评论
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“病从口入”不仅是在强调饮食卫生，它同时也揭示了饮食与疾病的关系。众所周知，饮食和生活习惯是主导人体健康的两大重要因素，而饮食占绝对比重。
越来越多的研究已经证实，长期高脂肪饮食(尤其是加工过的)会导致肠道生态失调以及营养代谢发生变化。随着时间推移，肠道形成的促炎环境伴随代谢失调会“馈赠”宿主肥胖、心血管疾病、糖尿病等代谢综合征，以及一系列疾病体验。
代谢综合征的核心是胰岛素抵抗，它驱动小而致密的低密度脂蛋白颗粒占据……继续阅读 »
cshyh
3年前 (2022-01-20) 810浏览 0评论
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雌激素低的常见表现有：月经失调、肥胖、神经症状表现异常、性欲减退、腰酸背痛、骨质疏松等。多囊卵巢综合征是一种育龄女性较为常见及复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(女性体内男性激素产生过剩)为特征。部分多囊患者会有雌激素低的情况出现。
雌激素低下，会导致腰酸背痛：疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐立时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重……继续阅读 »
cshyh
3年前 (2022-01-15) 718浏览 0评论
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腊八粥不仅是美食，更是养生佳品，尤其适合在寒冷的天气里保养脾胃。人们喜欢喝腊八粥，不只是因为习俗和美食，更是中医食疗的养生佳品。
腊八粥的主要原材料是谷类，《黄帝内经》中曾经提出膳食配伍的原则：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。五谷，为米、麦及其他杂粮类食物的泛称，五果、五菜则分别指古代的五种蔬菜和果品，五畜泛指肉类食品。谷、肉、果、菜这四大类食物，分别提供人体所需要的糖类、脂肪、……继续阅读 »
cshyh
3年前 (2022-01-10) 550浏览 0评论
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现代人尤其是办公室白领，因为长期坐着办公，运动很少，体内缺水的情况并不严重，如果过多的饮水或者饮食汤水过多，反而容易增加体液负担，特别是对于气虚、阳虚、痰湿体质的人，产生中医所说的“水湿内停”。患者往往出现嗜睡，乏力，大便溏泄，性格敏感，另外因为湿邪阻滞气机，患者往往会出现少气懒言，闷闷不乐，悲忧欲哭，同时，还会影响到大小便，导致大便溏泻不爽。
中医认为脾气亏虚，出现水湿内停，水湿居于上焦便会发为痰湿。脾虚如果说出现……继续阅读 »
cshyh
3年前 (2022-01-08) 840浏览 0评论
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囊肿，其实是一种良性病变，它是体液的一种不正常聚集。把它解释得通俗点就是一个水泡——外层一个薄膜一样的囊袋，里面充满了液体，囊内可以是普通的渗出液，也可以是感染性的或者血性的液体。
目前为止，囊肿无明确的发病原因，有可能是先天性的，也可能是炎症的后遗症，可以长在人体表面，如：皮肤囊肿，也可以长在内脏里，如：肝囊肿、肾囊肿、巧克力囊肿之类。
女性常见的卵巢囊肿就是其中一类，而若伴随这些情况则需警惕!
卵巢囊肿好发于2……继续阅读 »
cshyh
3年前 (2022-01-08) 620浏览 0评论
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俗话说：“冷在三九，热在三伏。小寒正值”三九“前后，天气最寒冷，也正是阴邪最盛的时期。这个时候，适宜进食一些温热食物滋补身体，来抵抗寒气对人体的侵袭。
多吃“三肉”
1.猪肉：
猪肉中含有丰富的蛋白质，能够增强人体的免疫力，在寒冷的冬天，帮助人们抵抗寒气入侵。
2.羊肉：
俗话说寒风起，羊肉肥，寒冬节气，羊肉的味道十分鲜美，除此之外，它的肉属热性，不仅能够增强御寒能力，还可以提高身体免疫力。
3.牛肉：
牛肉营养十……继续阅读 »
cshyh
3年前 (2022-01-05) 502浏览 0评论
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日常生活中，提起“肾虚”这个词，很多人就习惯性地把它与男性性功能减退画上等号，其实这种认知是很片面的。其实女性也会肾虚，那么女性肾虚有哪些表现呢？
在了解肾虚之前，我们先明确中医所讲的“肾”是指什么？中医所说的“肾”，不等同于西医解剖学里的肾脏。西医所说的肾脏是指实体器官，是组成人体泌尿系统的一部分。它的主要功能是将人体代谢过程中所产生的废物及多余的水分及时地排出体外。本身肾脏功能有好坏之分，但是并没有虚实之分。
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cshyh
3年前 (2021-12-29) 543浏览 0评论
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