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雌激素低的常见表现有：月经失调、肥胖、神经症状表现异常、性欲减退、腰酸背痛、骨质疏松等。多囊卵巢综合征是一种育龄女性较为常见及复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(女性体内男性激素产生过剩)为特征。部分多囊患者会有雌激素低的情况出现。
雌激素低下，会导致腰酸背痛：疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐立时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重……继续阅读 »
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4年前 (2022-01-15) 813浏览 0评论
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腊八粥不仅是美食，更是养生佳品，尤其适合在寒冷的天气里保养脾胃。人们喜欢喝腊八粥，不只是因为习俗和美食，更是中医食疗的养生佳品。
腊八粥的主要原材料是谷类，《黄帝内经》中曾经提出膳食配伍的原则：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。五谷，为米、麦及其他杂粮类食物的泛称，五果、五菜则分别指古代的五种蔬菜和果品，五畜泛指肉类食品。谷、肉、果、菜这四大类食物，分别提供人体所需要的糖类、脂肪、……继续阅读 »
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4年前 (2022-01-10) 696浏览 0评论
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现代人尤其是办公室白领，因为长期坐着办公，运动很少，体内缺水的情况并不严重，如果过多的饮水或者饮食汤水过多，反而容易增加体液负担，特别是对于气虚、阳虚、痰湿体质的人，产生中医所说的“水湿内停”。患者往往出现嗜睡，乏力，大便溏泄，性格敏感，另外因为湿邪阻滞气机，患者往往会出现少气懒言，闷闷不乐，悲忧欲哭，同时，还会影响到大小便，导致大便溏泻不爽。
中医认为脾气亏虚，出现水湿内停，水湿居于上焦便会发为痰湿。脾虚如果说出现……继续阅读 »
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4年前 (2022-01-08) 979浏览 0评论
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囊肿，其实是一种良性病变，它是体液的一种不正常聚集。把它解释得通俗点就是一个水泡——外层一个薄膜一样的囊袋，里面充满了液体，囊内可以是普通的渗出液，也可以是感染性的或者血性的液体。
目前为止，囊肿无明确的发病原因，有可能是先天性的，也可能是炎症的后遗症，可以长在人体表面，如：皮肤囊肿，也可以长在内脏里，如：肝囊肿、肾囊肿、巧克力囊肿之类。
女性常见的卵巢囊肿就是其中一类，而若伴随这些情况则需警惕!
卵巢囊肿好发于2……继续阅读 »
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4年前 (2022-01-08) 755浏览 0评论
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俗话说：“冷在三九，热在三伏。小寒正值”三九“前后，天气最寒冷，也正是阴邪最盛的时期。这个时候，适宜进食一些温热食物滋补身体，来抵抗寒气对人体的侵袭。
多吃“三肉”
1.猪肉：
猪肉中含有丰富的蛋白质，能够增强人体的免疫力，在寒冷的冬天，帮助人们抵抗寒气入侵。
2.羊肉：
俗话说寒风起，羊肉肥，寒冬节气，羊肉的味道十分鲜美，除此之外，它的肉属热性，不仅能够增强御寒能力，还可以提高身体免疫力。
3.牛肉：
牛肉营养十……继续阅读 »
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4年前 (2022-01-05) 591浏览 0评论
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日常生活中，提起“肾虚”这个词，很多人就习惯性地把它与男性性功能减退画上等号，其实这种认知是很片面的。其实女性也会肾虚，那么女性肾虚有哪些表现呢？
在了解肾虚之前，我们先明确中医所讲的“肾”是指什么？中医所说的“肾”，不等同于西医解剖学里的肾脏。西医所说的肾脏是指实体器官，是组成人体泌尿系统的一部分。它的主要功能是将人体代谢过程中所产生的废物及多余的水分及时地排出体外。本身肾脏功能有好坏之分，但是并没有虚实之分。
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4年前 (2021-12-29) 658浏览 0评论
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40岁以后的中年男人，该怎么来养肾固精才能重新生龙活虎呢？40岁以后的中年男人，上要赡养老人，下要教育孩子，工作上还要做出业绩，身兼数任，压力甚大。养生保健对他们来说，尤其重要。中医典籍《黄帝内经》提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。认为男人每隔八年，生理上会发生一次很明显的改变，在这些时间节点上，要注意养生以应对身体上所发生的变化。《素问·上古天真论》曰：“丈夫四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁……继续阅读 »
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4年前 (2021-12-21) 1086浏览 0评论
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第一关：食管
食管并不是一根大小均匀的管道，而是有上、中、下三个生理性的狭窄部位，特别容易有食物、异物的滞留、卡顿。
第一处为食管入口处，异物卡在这里会产生疼痛，疼痛可以在颈部也可以在胸骨后部，吞咽时疼痛感加重，也可能出现吞咽困难;
第二处为食管与右支气管交叉处，此处因紧靠主动脉弓，是最危险的地方。如果扎得深一点，异物很有可能直接刺进主动脉，或者诱发炎症刺激，引起主动脉破裂大出血，这是致命的;
第三处即食管出口处，……继续阅读 »
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4年前 (2021-12-21) 645浏览 0评论
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调理身体来温补肾阳、补养气血、调理脾胃的中药有哪些？中医讲究辨证论治，在望闻问切的基础上辨明患者的证型后，对症选择中药来组方调理不同的病症：
1、调理脾胃的药有白术、茯苓、淮山药、薏米、鸡内金等。
2、宁心安神的药有酸枣仁、柏子仁、百合、伏神等。
3、补养气血的中药有当归、黄芪、人参、大枣等。
4、滋阴补肾的中药有枸杞子、何首乌、桑寄生、熟地、山茱萸等。
5、温补肾阳的中药有肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、菟丝子、鹿角霜等……继续阅读 »
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4年前 (2021-12-20) 1196浏览 0评论
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有很多中年女性每年一到冬天就手脚冰凉，长冻疮。冻疮一般出现在肢体末梢。这都和气血不足有关。常听人说：“这个人看上去没有血色”，一般用来形容面色苍白或者萎黄的人。血脉循行于皮肉之下，濡养着我们的皮肤。当血虚的时候，皮肉得不到濡养，没有血脉红润之色透过皮肤，自然而然皮肤就会表现得没有血色，苍白、萎黄。
中医有句话叫“四肢者，诸阳之奔也”。意思是说身体有了额外的气血以后，会往四肢走。躯干是本，胳膊、腿是肢体，需要先顾本。……继续阅读 »
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4年前 (2021-12-17) 644浏览 0评论
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