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中医养生栏目介绍中医养生理论、养生方法,宣传中医关于顺时养生、和谐健康的健康生活理念和方法。

如何采用中医推拿捏脊疗法治疗小儿腹泻?

如何采用中医推拿捏脊疗法治疗小儿腹泻?
小儿腹泻多因为小孩子脾胃功能失调或外感时邪所致,小儿腹泻主要根据病因进行治疗,不同的病因采取的治疗措施不一样。小儿腹泻引起的因素有细菌感染、病毒感染、饮食不当、受凉等因素。临床可分为伤食泻、惊吓泻、风寒泻、湿热泻和脾虚泻,小儿秋季腹泻以脾虚泻最为多见。小儿腹泻特点为大便次数增多和性状改变,会出现发热、呕吐、腹痛、口渴、流涕、咳嗽厌食、面黄、疲乏无力等现象及不同程度水电解质、酸碱平衡紊乱。 对于小儿腹泻,中医常采用中药……继续阅读 »

cshyh 3年前 (2021-12-06) 854浏览 0评论 0个赞

得了普通感冒还可以通过中医穴位按摩来治疗

得了普通感冒还可以通过中医穴位按摩来治疗
生活中普通感冒多因风寒入侵所致风寒型感冒,出现无汗、头痛、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等风寒感冒的症状。也有的是因风寒失治、病邪从寒化热,发展为化热型普通感冒,出现如发热重、出汗、头涨痛、咽 喉肿痛、流浊涕、咳嗽、咳稠黄痰等症状。 得了普通感冒还可以通过中医穴位按摩治疗: 1、风寒型感冒应祛风散寒、解表宣肺。选足太阳膀胱经、手太阴肺经、手阳明大肠经、督脉、任脉之腧穴,配以相关腧穴。取穴有中府、风门……继续阅读 »

cshyh 3年前 (2021-12-06) 620浏览 0评论 0个赞

慢性腰部劳损经常腰痛推荐一些中医按摩手法

慢性腰部劳损经常腰痛推荐一些中医按摩手法
慢性腰部劳损腰痛主要是因为长时间的腰部不良姿势或者长时间的劳累、慢性损伤而引起的。这可以通过中医中药的治疗,可以采取保守治疗,采用中药热敷、针灸、理疗、推拿、拔罐、艾灸等方式。另外还可以通过一些活血化瘀的中药来进行治疗和调理,除此以外还可以进行烤灯照射。平常要进行生活习惯的调整,避免久站、久坐、久蹲,不要超负重劳作。 经常性腰痛的患者可作自我按摩,活动腰部,打太极拳,勤洗澡或用热水洗澡。另外可以做中医理疗推拿按摩和热……继续阅读 »

cshyh 3年前 (2021-12-05) 553浏览 0评论 0个赞

调理内分泌失调中医理疗推荐几种方法自己就可以做!

调理内分泌失调中医理疗推荐几种方法自己就可以做!
生活中无论是男性患者还是女性患者,都会出现内分泌失调的情况,由于现代社会工作生活压力大,导致内分泌失调患者增多。具体的症状主要表现为痤疮、黄褐斑、女性患者月经不调、男性患者阳痿、早泄、性功能障碍,以及情绪上的一些改变。或者是急躁易怒以及其他一些相关的症状。对于内分泌的调理,中医有较好的疗效,主要是通过疏肝解郁、理气和中的方法进行治疗。 中医调理内分泌失调问题,主要通过艾灸治疗、中药调整、中医理疗治疗。从中医的角度来说……继续阅读 »

cshyh 3年前 (2021-12-05) 509浏览 0评论 1个赞

久坐腰痛不适自己如何缓解?中医理疗有哪些方法缓解疼痛?

久坐腰痛不适自己如何缓解?中医理疗有哪些方法缓解疼痛?
上班族由于在座位上久坐办公,保持一个姿势过久、没有进行活动,可能会导致肌肉疲劳,就会引起腰部疼痛。主要表现为酸痛,长此以往还容易引起腰肌劳损。久坐腰痛可以采取以下处理措施:首先要改变日常生活方式,避免久坐以及长期的弯腰等。 再就是进行适当的腰背肌功能锻炼,如平板支撑以及倒退着走路等以缓解腰部肌肉的紧张,增加腰部肌肉的稳定性以及协调性等缓解疼痛。也可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗,以改善局部的血……继续阅读 »

cshyh 3年前 (2021-12-05) 536浏览 0评论 0个赞

上班族生活中常见的一些疲劳如何自我缓解?

上班族生活中常见的一些疲劳如何自我缓解?
上班族由于长时间盯着电脑或者重复机械的活动,容易导致眼睛疲劳、腰酸背痛、疲乏困倦等。中医理疗的推拿对于缓解疲劳也是非常不错的,常见的职业病如慢性疲劳综合症,以反复慢性疲劳为特征性临床表现的一组综合症。通过中医理疗,主要是通过针灸、推拿等方式放松筋骨、活血通络、缓解精神心理压力、 促进睡眠,从而达到治疗目的。其实,生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解,以下介绍生活中常见的一些疲劳如何自我缓解。 眼睛酸……继续阅读 »

cshyh 3年前 (2021-12-05) 446浏览 0评论 1个赞

老年人这些方法助您延缓衰老越活越年轻!

老年人这些方法助您延缓衰老越活越年轻!
中老年人抗衰老首先要保持乐观平和的心态,平时不要有太大的压力,不要焦虑,学会控制自己的情绪。也可以坚持运动,同时也要少熬夜,因为熬夜伤肝脏,平时保持良好作息也可以起到抗衰老的作用。 除此之外,在饮食方面,可以多吃富含多种维生素和膳食纤维的食物,来促进肠道蠕动,从而使体内代谢产物排出。也可以吃点黑豆、黑芝麻、紫菜等黑色食品来改善贫血,清除体内的自由基,对延缓衰老也有一定的作用。 另外,富含胶原蛋白的食物一样也可以延缓衰……继续阅读 »

cshyh 3年前 (2021-12-05) 547浏览 0评论 1个赞

老年人排便痛苦肛门瘙痒应该怎样预防肛肠疾病的发生呢?

老年人排便痛苦肛门瘙痒应该怎样预防肛肠疾病的发生呢?
老年人随着年龄的增大,由于饮食因素、不及时排便、缺少运动、疾病和药物等因素,或多或少可能患上肛肠疾病,常见症状有肛门疼痛、便血、肛内容物脱出、瘙痒、流黏液或血水、肿块突起、异物感、腹泻、便秘、黏液血便、排便困难、大便外形改变等,当发现有这些症状和体征时,应尽快到肛肠科就诊,以便及时得到诊断和治疗。 老年人应该怎样预防肛肠疾病的发生呢? 1、保持肛门卫生 ①保持肛门周围清洁,避免肛周粪便残留,以免刺激肛周皮肤,导致瘙……继续阅读 »

cshyh 3年前 (2021-12-01) 628浏览 0评论 0个赞

中风有哪些先兆表现?中医怎么治疗和预防?

中风有哪些先兆表现?中医怎么治疗和预防?
临床上中风患者以中老年人为主,常由各种内外因素而诱发发病。中风具有起病急、变化快的特点,本病常留有后遗症,即中风后遗症,严重影响患者的生活质量,所以及时治疗尽快让患者恢复正常生活就显得尤为重要。中医认为中风病因以积损正衰为主,病位在脑,常涉及心、肝、肾、脾,其病机多由气血逆乱,导致脑脉痹阻或血溢脑脉之外。中医治疗原则:中风病急性期标实症状突出,急则治其标,治疗当以祛邪为主。在恢复期及后遗症期,多为虚实夹杂,邪实未清而……继续阅读 »

cshyh 3年前 (2021-12-01) 554浏览 0评论 0个赞

老年人情绪养生有多重要如何控制自己的情绪?

老年人情绪养生有多重要如何控制自己的情绪?
中医认为人有七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,分属五脏,以喜、怒、思、悲、恐为代表,称为“五志”。《素问·阴阳应象大论》中写到:“人有五脏化五气,以生喜、怒、悲、忧、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐。正常情况下,人体的阴阳处于平衡状态,若情志变化剧烈,阴阳平衡失调,则影响人的气血正常运行,因此老年人应该懂得控制自己的情绪。 喜为心志,心主血脉、主神志。过喜则会伤心,常出现心慌、心悸、失眠、多梦、健忘、多……继续阅读 »

cshyh 3年前 (2021-12-01) 569浏览 0评论 0个赞