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许多女性在冬季容易出现手脚冰凉的情况，很多人甚至睡觉脚都一直冰凉，很久才能暖和起来。从中医的角度分析来讲，人体脏腑功能虚弱或是失调会引起手脚冰凉的症状，而导致手脚冰凉的原因多是气血的问题，血液运行不畅、血液量不足，气血无法达到四肢而出现手足冰凉等一系列症状，对手足冰凉患者可进行对症治疗。
女人手脚冰凉中医认为要根据病因和临床表现进行调理。导致手脚冰凉的原因有受凉、肝气郁结、脾肾阳虚，冬季衣服穿得单薄或夏季冒雨涉水，人……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-27) 595浏览 0评论
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多数女性每个月都会来月经，部分女性很可能在月经期间感觉身体特别不舒服，在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒易忧郁等现象。这些均属于正常现象，可以通过自我的调养达到月经期保健的目的。如若出现月经不调等问题，从中医角度来讲气血虚弱，肝气郁结，气滞血瘀，宫寒，都会导致月经不调，可以通过中医对症给予中药调节。
女性经期如何保健呢?
1、饮食调养。月经期因经血的耗散，更需充足的营养;……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-27) 572浏览 0评论
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中医学认为气血是一个人健康与否的决定性因素。对于女人来说，气血是否充盈、循环是否畅通决定了女人是否年轻美丽、容光焕发，决定了女人月经是否正常;长期气血不足，容易导致女性气血循环不畅、皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、精神状态不佳、手脚冰凉、阴道干涩、月经不调、更年期提前、提前衰老等情况，严重的气血不足会导致脏腑功能减退、引起早衰病变等后果。
那么中医养生如何养气血呢?
1.膏滋养气血
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4年前 (2021-11-27) 647浏览 0评论
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更年期失眠在女性中较常见，常因情绪和环境影响而加重失眠，进一步影响情绪稳定，形成恶性循环。《医效秘传·不得眠》指出：“夜以阴为主，阴气盛则目闭而安卧，若阴虚为阳所盛，则终夜烦扰而不眠也。”因此，失眠的主要病机为“阳不入阴”，失眠病理因素繁多，可总括为以下三点：一为阴虚不足以敛阳;二为阳盛阴气相对不足，致阳气浮越;三为邪阻，即病理产物或病理状态阻碍了“阳入于阴”。更年期病位在心、肝、肾、心神;病性虚实夹杂，以气滞、阴虚……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-27) 615浏览 0评论
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门诊中医儿科日常接诊时，经常有家长问：孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事?磨牙有什么坏处?经常磨牙中医可以治疗吗?孩子偶尔磨牙，可能是由于咀嚼肌的异常运动所引起，不属于病态。如果经常磨牙，则是不正常的表现，不合理饮食也会导致磨牙。
孩子睡觉磨牙常见的原因是因为孩子体内寄生虫感染所致，由于寄生虫长时间寄生在孩子肠道内，寄生虫虫体排出的某些代谢物质刺激了大脑部分神经，导致孩子晚上睡觉磨牙。也可能是孩子缺钙引起的症状。当体内的钙元……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-26) 845浏览 0评论
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冬季气候寒冷，小孩子机体抵御冬日寒邪的能力不足，因此宝宝冬天更容易受寒生病。所以在冬季家长一定要给宝宝补充充足的营养，以抵抗寒冷和疾病的侵袭。中医专家认为，小孩子在冬季适宜饮用滋养润燥的汤水，达到清热驱邪、滋润脏腑、生津养液的功效，适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者亦可做小儿日常食品。
对于5岁以下儿童来说，其吞咽功能和牙齿、食管等相关器官尚未发育成熟，很多孩子会无意将食物吸进气管，造成咳嗽、喘息等症状，易与气管炎和肺炎……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-26) 649浏览 0评论
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小孩子睡觉总是吵闹，很难好好睡觉是怎么回事?家长除了为小孩创造安静舒适的睡觉环境外，还可以找专业的中医辨别体质调一下孩子的睡眠。临床上很多夜不能入睡的小孩通过中医的调理以及相关的家长指导配合就能慢慢好起来。中医认为一般的小儿夜寐欠佳、好动不安，常是由于心肝火旺引起了，此时饮食应注意清淡，食疗应使用清肝养心之品，家长平时对这种小孩也要耐心，避免小孩养成躁动的不良习惯。
中医辨证调睡眠具体如下：
肝火旺。这种小孩容易发脾……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-26) 1746浏览 0评论
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男性频繁遗精多吃什么食物可以补肾益精，固涩止遗？男性频繁遗精在中医临床上多见因肾虚精亏、心肾不通、湿热下注等所致。西医多见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。食疗是中医治疗遗精的有效的辅助治疗方法之一，因遗精证型有多种，因此建议在中医指导下食用以下的食物辅助调理：
1、调理遗精可以吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜、莲子、黑芝麻、木耳，中医上认为韭菜具有很好的壮阳补肾作用，对调理遗精也有很好的疗效。
2、多吃富含高……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-26) 1002浏览 0评论
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男性得了早泄后多吃哪些食物可以滋养阴精、益肾固涩？饮食调理是中医治疗男性早泄的重要方法，临床需在中医的指导下，针对早泄具体的证型选择吃以下的食物来缓解早泄：
1、多含维生素的食物，对于早泄的患者而言应当选择吃含维生素的食物。特别是要注重维生素B和维生素E的补充，能够避免阴茎退化和萎缩的出现，可以使性欲得到增强，在补充维生素的时候应当注意清淡的口味。
2、多吃动物肾脏，可以选择吃动物肾也能够起到补肾的效果，比如可以吃……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-26) 1100浏览 0评论
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中医理疗拔罐对内外妇儿等疾病患者特别友好，尤其对颈肩腰腿痛、感冒、头痛、咳嗽、带状疱疹等疾病有显著疗效。拔罐可以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、清热降火、解毒泄浊、扶正固本等功效。根据疾病的性质，还有不同拔罐的方法：包括闪罐、走罐、留罐、留针罐、刺络拔罐、药罐等。
合理拔罐还有以下作用：
1、缓解肌肉疼痛
人体在剧烈运动后，会有大量的乳酸积聚，一般在1~3天达到高峰，故会产生延迟性肌肉酸痛症。而拔罐可以避……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-26) 639浏览 0评论
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