热烈欢迎湖北省中医院原皮肤科主任、名老中医王儒英教授入驻诚顺和!

中医养生养的是哪些方面,养好了真的能延年益寿吗?

老年养生 诚顺和中医门诊 4周前 (06-05) 26次浏览 0个评论 扫描二维码

古往今来,经历了无数个春秋,古代人一直追求着长身不老,即使现在时代在进步,人类想要长寿的想法还是没变,甚至更愈演愈烈。现在人对生活的追求已到达极致,而对自己就希望活的久一点,健康一点。养生这一观念就被人们所接受,尤其是从中医这方面的养生,那中医养生养的是哪些方面呢?

中国养生强调对顺应自然,认为人的生活起居应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。

一、养生首要就是养气血

中医来说,人体最需要的就是气和血。可以说人体就是靠气血在供养着,气行血行,气滞血淤。气血充足,运行通畅,人就会健康长寿,否则人就容易得病。只要气血和顺,人体自然不会出问题。

二、养生注重经络畅通

经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内,把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支,彼此通联直达体表,虽然看不见摸不着,但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点,气血是通行在各站的机车,永远高挂“免停”牌,一旦停了,只能由医生来兼任网管了。

三、养生重视脏腑平衡

人长期超负荷工作、过度劳累、生活不规律等,就必然会气血不足,那能供给五脏六腑的动力和能量也会不够,脏腑为了维持正常的生命活动,必须超负荷运转,一天两天没有问题,时间久了,损伤出现,经络不通,脏腑功能衰弱,身体内部环境一片混乱,那时我们的身体既没有力量及时清理内部的毒素,又缺乏能力抵御外来致病因子的侵袭,因而生病。

当人重视养生时,可以选择中医养生,因为中医养生能解决身体多数病症,同时没有什么副作用,可以放心选择中医养生。养生使得身体得到良好的调节,不仅可以提高抵抗力,让重要器官功能增强,还可以实现寿命延长这个目的。

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