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今日白露|秋浓天凉易伤肺,这一款中药妙方驱走肺中的寒气

老年养生 cshyh 10个月前 (09-08) 208次浏览 0个评论 扫描二维码

今日白露|秋浓天凉易伤肺,这一款中药妙方驱走肺中的寒气。白露时节是气温真正开始下降,天气转冷,阴气逐渐为盛的节气。今日白露,已入秋半,作为气温大的转折点,正是养生健身,预防冬季生病的重要时节,这时候调养好身体,可以减少冬季患感冒的概率,对老人、小孩好处明显。白露时节昼夜温差大,早晚较冷,中午略热,此时保养还尤应注意衣物的添减。白露时节养生健身,应做好“保暖温肺”,要多吃温暖滋润的食物,防止寒凉阴邪和燥邪结合侵犯肺脏。白露寒邪侵袭:早晚保暖,动静结合。

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白露时节,寒邪燥邪为患,中医认为寒为阴邪,其性收引,伤及阳气。燥邪其性干燥,则易耗津液。秋为肺主气,肺脏娇嫩,古有娇脏之称,故寒、燥邪气,最易伤人肺脏。二邪伤人,则常见恶寒怕冷,头微痛,咳嗽,干咳,口中干燥,咽痒咽痛,鼻塞,皮肤干燥,大便干结等症状。其中,尤其是老年和儿童,因为抵抗力较弱,易受邪干扰,引发肺部疾病。

因此,白露前后要防凉燥,需要辛温濡润之法、滋肺健脾为基本原则。对于辛温润燥之法,中医有宣肺、温润诸法,既能指导食疗,又能指导方剂的施用。给大家介绍一首能温润散肺寒的方子,适合仲秋时节使用,它就是杏苏散。

杏苏散是《温病条辨》中的方子,具有清宣温润,理肺化痰的作用,能解表宣肺,温化寒邪,让我们肺脏暖暖的,不怕寒风邪气的侵扰。

杏苏散的组成:苏叶,半夏,茯苓,甘草,前胡,苦桔梗,枳壳,生姜,橘皮,大枣去核,杏仁。上药一起水煎服即可。

杏苏散适应症:

怕冷,没有汗出,咳嗽、干咳痰稀、头痛,咽干鼻燥,舌淡,苔薄白,脉偏弦。

杏苏散方解:

方中苏叶辛温不燥,能发汗解表,宣畅肺气,使寒凉邪气消散。杏仁苦温而润,既能肃降肺气,润燥止咳,又能通便。前胡则既能助苏叶疏风解表,又助杏仁降气化痰。再配伍桔梗和枳壳来宣降肺气,在疏理胸中气机的同时,又能化痰止咳。使用陈皮、半夏行气燥湿化痰,使脾运气畅;用茯苓渗湿健脾以杜生痰之源。用姜栆为引,调和营卫,并用甘甜之甘草,调和诸药。上述诸药有共奏宣肺散寒,理肺化痰的效果。

研究显示,杏苏散具有止咳平喘、抗炎镇痛、抑制流感病毒、促进消化等作用,呼吸系统疾病、胃肠感冒的宜使用此方。

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