男性频繁遗精多吃什么食物可以补肾益精，固涩止遗？

男性频繁遗精多吃什么食物可以补肾益精，固涩止遗？男性频繁遗精在中医临床上多见因肾虚精亏、心肾不通、湿热下注等所致。西医多见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。食疗是中医治疗遗精的有效的辅助治疗方法之一，因遗精证型有多种，因此建议在中医指导下食用以下的食物辅助调理：

1、调理遗精可以吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜、莲子、黑芝麻、木耳，中医上认为韭菜具有很好的壮阳补肾作用，对调理遗精也有很好的疗效。
2、多吃富含高蛋白，营养丰富的食物，比如猪瘦肉、驴肉、鸡蛋等都属于这类食品。
3、多吃蔬菜水果，富含维生素，能平衡人体所需的营养成份，是调理遗精的基础。
4、多吃山药，对治疗脾虚，肾虚效果非常好，还能提高精子的质量。
食疗对频繁遗精只能起到一个辅助的作用，不能完全治愈，目前是没有特效食物可发挥治疗频繁遗精的作用的，可通过饮食结构多样化，适度增加羊肉、动物睾丸等，通过该类食材发挥补肾、固肾作用，辅助性改善遗精频率。如果要取得比较好的效果，需要到中医门诊做一个全面的望闻问切明确病因、证型后再决定选择对症的中药方加减组方调理。