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中医养生 > 老年养生 (第 3 页)
许多老年人生活中多会有一些不舒服的症状，很多人因为不予理会没有及时检查治疗，往往发展成难以治疗的疾病。其实很多疾病在清晨表现出特有的症状，老年人如能了解这些症状，可以早期发现一些疾病，配合治疗。老年人如果有如下症状，需要提高警惕。
干咳
引起干咳比较常见的原因主要是肺结核、感冒、咽炎以及扁桃体炎。老人早上出现干咳，需要及时去医院明确引起干咳的原因，进行对症治疗，可以有效缓解干咳的症状，避免给老年人身体带来危害。
痰多……继续阅读 »
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3年前 (2021-12-01) 563浏览 0评论
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老年人夜间经常失眠，早晨又起得特别早。大多数老人会随着年龄的增长，睡眠会逐渐的减少，老人失眠主要是由于心理原因、疾病因素、环境因素等原因引起。许多内科疾病会引起失眠，如心绞痛、关节痛、胃痛等疼痛症都容易在晚上发作。男性的前列腺肿大和女性的膀胱炎，都会让人在半夜里不一会儿就得起床上厕所。所以治疗老年人失眠首先要明确是什么原因引起，然后积极的消除病因，防止失眠。
中医如何治疗失眠：失眠中医称“不寐”，多由七情所伤，思虑太……继续阅读 »
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3年前 (2021-11-30) 761浏览 0评论
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生活中脾胃功能不好的人，经常会受到各种诱因导致脾胃失调，长期则会出现面黄肌瘦、食谷不化、纳呆少气等症状，影响生活质量。老年人由于各项机体功能下降，更容易受到外感或内伤的影响，导致出现一系列脾胃失调的症状。对于脾胃功能不好的人，可以通过中药治疗，或者进行针灸、推拿等方法进行调理。针灸则可以刺激腹部及脾胃经络上的穴位，比如补法针刺足三里、脾俞、胃俞等穴位。还可以通过锻炼身体，促进脾胃消化的功能。
中医学认为，脾胃为“后……继续阅读 »
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3年前 (2021-11-24) 650浏览 0评论
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老年人冬天手脚冰凉怎么调理？老中医提醒做到这5点手脚暖起来。一到冬天温度降低，很多老年人会出现手脚冰冷的现象。从中医角度，引起手脚冰凉最常见的原因是气虚、血虚造成血液运行不畅，血液量不足导致手脚冰冷、麻木等症状。另外，肝郁气滞导致阳气不通也会引起手脚冰凉。脾主四肢，脾的温煦作用下降同样会导致手脚冰凉。由于肾阳主一身阳气，肾阳不足是引起手脚冰凉的重要原因。
所以在具体治疗上，针对手脚冰冷的患者，对于阳气虚所导致的手脚冰……继续阅读 »
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3年前 (2021-11-24) 594浏览 0评论
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老年人冬天养生，首先要注重养肾。冬天气候寒冷气温降低明显，对于很多老年人来说，多吃些温补食物能增加体能，甚至可养肾防寒。但吃错食物也可能耗损肾气，其实气温骤降的冬天养生，重点不是在吃补，而是在养肾，如果一味以为天天吃补就能吃出健康，却没有好好养肾，健康一样会亮红灯。
为什么冬天必须养肾?中医的五行学说中，把一年分为春、夏、长夏，秋、冬，分成五季，分别配合肝、心、脾、肺、肾经，而肾为生命之始，冬天是肾气旺的季节，因此必……继续阅读 »
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3年前 (2021-11-24) 595浏览 0评论
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