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2025年10月8日的内容

膳食进补

寒露中医科普：顺应天时，防寒润燥，科学调养身心！

寒露中医科普：顺应天时，防寒润燥，科学调养身心！
　　寒露节气的气候特点与健康影响寒露是秋季第五个节气，标志着深秋正式来临，此时气温显著下降，昼夜温差增大，空气湿度降低，凉燥之气渐盛 。 　　中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，寒露时节的凉燥易侵袭肺脏，导致口鼻干燥、咽喉干痒、干咳少痰等症状;同时，寒邪易伤阳气，尤其是体质虚弱者易出现畏寒、关节疼痛等问题。 　　此外，昼短夜长、日照减少的节气特点，易引发情绪低落、秋郁等问题，需重视情志调养饮食调养：温润为主，滋阴润燥。 ……继续阅读 »

诚顺和中医门诊 1个月前 (10-08) 88浏览 0评论 0个赞