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2026年04月4日的内容

膳食进补

清明“五清”养生法:疏肝健脾、祛湿升阳,为健康筑牢根基。

清明“五清”养生法:疏肝健脾、祛湿升阳,为健康筑牢根基。
  清明(4月4日-6日)是春季第五个节气,此时阳气升发、湿气渐重,自然界呈现“清阳升腾、浊阴沉降”之象。中医认为,人体易受以下影响:   肝气过旺:春属木,与肝相应,易致情绪波动、口干目赤。   湿困脾胃:多雨潮湿致脾失健运,引发腹胀、乏力、大便黏腻。   清浊失调:阳气生发受阻,易现春困、过敏、旧疾复发。   “五清”养生法即通过清心气、清肝气、清肠胃、清湿气、清浊气,实现疏肝健脾、祛湿升阳的目标。   一、“……继续阅读 »

诚顺和中医门诊 2周前 (04-04) 71浏览 0评论 0个赞