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2026年04月20日的内容

膳食进补

谷雨时节的养生：春雨绵绵湿邪盛，中医教你调饮食适起居，畅情志动养护正气。 24小时内最新

谷雨时节的养生：春雨绵绵湿邪盛，中医教你调饮食适起居，畅情志动养护正气。
　　谷雨，作为春季最后一个节气，取自“雨生百谷”之意，此时降雨量增加，气温回升，是播种移苗、种瓜点豆的好时节。 　　中医认为，谷雨时节养生应顺应自然，注重祛湿、健脾、疏肝、护阳，为夏季健康奠定基础。以下从起居、饮食、运动、情志等方面详细解析谷雨中医养生要点： 　　一、起居：遵循“春夏养阳”与“春捂有度”原则 　　顺应自然规律：谷雨时节昼夜温差较大，中医强调“春捂秋冻”，建议根据天气变化适时增减衣物，避免着凉。 　　……继续阅读 »

诚顺和中医门诊 2小时前 2浏览 0评论 0个赞