中医养生立秋润养：循中医之道，护肺脾安然度秋 今日立秋，标志着阳气渐收、阴气渐长，自然界万物开始从“生长”转向“收敛”。 中医经典《黄帝内经》云：“秋冬养阴”，而秋季主气为燥，“燥胜则干”，肺为娇脏“喜润恶燥”。 因此立秋养生的核心在于“润”——通过养阴润燥、护肺健脾，为秋冬的健康储备能量，避免秋燥引发口干咽燥、干咳失眠、皮肤干痒等不适。 润肺：养阴清燥，缓解秋燥对呼吸系统的伤害。 立秋后气候转燥，燥邪易伤肺阴，导致干咳、咽干、声音嘶哑等症……继续阅读 » 诚顺和中医门诊 59分钟前 1浏览 0评论 0个赞
