平时日常工作中长期使用手臂出现手臂疼痛情况，多半是肌腱炎所引起的手臂疼痛，这种情况的出现会影响到日常的工作和生活，虽然症状不是很严重，但是建议及时采取治疗。通常出现手腕、手臂等疼痛现象，建议采取保守治疗的方式，可以有效的改善患者患处疼痛的情况。另外，还可以保持锻炼，这样也有治疗的作用。那么手臂出现肌腱炎到底该如何治疗好呢？
对于肌腱炎可以采取保守治疗，这也是比较稳妥的一种治疗方法。在日常生活中注意保养损伤部位，尽量避免用力活动，可防止病情加重。另外，还可以通过中医治疗肌腱炎，遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，治以疏通经络、调和气血，可用药膏、中药内服治疗等，常用中药防风，荆芥，川芎，甘草，当归等等，可服用舒筋活血汤、补肾壮筋汤等，从而起到治疗的作用。
手臂肌腱炎还可以采用推拿、热敷、按摩等治疗方式，若采取推拿治疗，具有去除局部疼痛、疏通全身经络的功效。当出现手臂疼痛等情况后，用以热敷方式治疗，有效促进血液循环，改善手臂疼痛症状，有助于炎症的恢复。还可以选择局部按摩的方式，用右手掌按住左手臂疼痛的部位揉搓，可以明显的改善左手臂疼痛的情况。
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