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武汉宝通寺妇科疾病老中医:女人气血不足面色发白神疲乏力怎么调?

其他杂症 诚顺和中医门诊 8个月前 (10-24) 121次浏览 0个评论 扫描二维码

  女性如果出现气血不足的情况,需要及时调理。因为女性的养生之重,在于气血,血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。如果女性出现面色惨白,神疲乏力、月经量少等情况,多半是气血不足引起的。现在女性很少因为吃不饱导致气血不足,相反很多女性每天吃很多食品,包括垃圾食品、甜品,经常喝冷饮等,这样的行为伤害了身体,增加了气血不足出现的可能性,女人气血不足可以通过多种方面进行调理,如何补充女性气血不足?

武汉宝通寺妇科疾病老中医:女人气血不足面色发白神疲乏力怎么调?

  气血不足的人相当于西医的亚健康状态,在对女性气血不足的调理上有很多方面可以选择。其中饮食调理是非常重要的,可以吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等高蛋白的食物。另外,可以吃一些滋补的食品,比如红枣、猪肉、肝类等补血,比如山药、百合等药食两用的食材补气,不能单补气或者单补血,气血互相兼顾,只有相互联合起来,才能够得到更好的效果。

  中医调理女性气血不足,可以吃一些滋补的药物,比如阿胶,它是养血的非常好的药物。还可以在煲汤的时候,可以放一些党参、黄芪或者西洋参,这些都是补气的药物,放在汤里有益气养血的作用。中药汤剂可选用四君子汤、归脾汤,都能调气活血,但注意药物应该在医师的指导下使用。此外,建议适当运动,但避免过度运动消耗人体气血。

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  武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)建馆10余年,秉持“诚信为本,顺时养生,和谐健康”的中医文化精髓,坚持“名中医,好中药”的立馆之本,在中医药临床诊疗常见病、老慢病、疑难杂症及健康养生等领域颇具特色,建设和形成了老中青结合的40余位名老中医团队,10余年坚持甄选道地药材,特邀湖北省多位七旬老药师亲手把控药材的进存和煎制,同时积极参与社会公益慈善活动,是武汉卫计委批准成立的正规中医医疗机构,是武汉市医保定点医疗机构,是国医大师路志正中医养生实践基地,广州中医药大学中医养生实践基地授权,屡获武汉市社工志愿者协会表彰。

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