小儿肥胖症应该如何预防？科学进食是关键！

小儿肥胖症的预防应该从孕前期就开始，孕前期营养准备与保护不仅对促进胎儿正常发育有关，对防止出生后发生肥胖亦有重要作用脂肪细胞具有“记忆”功能，无论在胚胎期、还是在生后的生长发育期所受到的不正常营养刺激均可使脂肪细胞在以后的时期内受到再度刺激后过度增生堆积发生肥胖。

在就是婴儿期的预防，主要强调母乳喂养，按需喂养，尽早添加辅食但应注意避免摄入过量的热卡。

还有就是关于学龄前期的预防，这个阶段主要是养成良好的进食习惯，不得偏食糖类，高脂，高热卡的食物，同时养成参加各种体力活动劳动的习惯，每天都有体育锻炼的习惯，到了青春期特别是女孩子应该加强对营养知识和食物选择的正确教育，避免过度节食减肥带来的危害。