什么是脾约？脾约的调理方法有哪些？脾约为中医病证名是便秘的一种约，约束之意。脾约指的是脾脏虚弱，而津液少、肠液枯燥、导致的大便艰涩难出的一种病证。《伤寒论》：“趺阳脉浮而涩，浮则胃气强，涩则小便数，浮涩相搏，大便则硬，其脾为约，麻子仁丸主之。”成无己曰：“约者结约之约，胃强脾弱，约束津液，不得四布，但输膀胱，故小便数而大便硬，故曰脾约。”
脾约的主要临床表现为大便干燥、排出不顺畅、大便干结如羊屎状或者数日不大便、腹部胀满不适、无腹痛、饮食正常、小便次数多而短，同时出现心烦，口干口苦、舌质红、舌苔黄燥。除了用麻子仁丸来润肠泄热，行气通便以外，还要注意平时调理，可以进行推拿治疗，比如绕肚脐顺时针按摩等。
饮食注意不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃清淡，好消化的食物。
脾约可以吃高蛋白的食物，鱼汤、瘦肉、鸡蛋蛋白，或者高维生素的食物蔬菜、水果，或者高热量的食物、高碳水化合物的食物。
饮食禁忌就是要禁忌油腻、辛辣刺激性食物，避免油炸的食物、避免高盐、高脂肪。如果到外面吃饭一般盐放的特别多，为了调味。高脂肪比如红烧肉等油腻性的食物，这时最好少吃，要以清淡饮食为主，保持心情舒畅。也可以服用中成药麻子仁丸，药补加食补效果一定不错。
