产后脱发是什么原因?减轻产后脱发的方法有哪些?产后脱发是由于孕期内的体内荷尔蒙变化，以及分娩产生的精神压力等原因，导致母亲头发生长周期中的大量毛发紧急退出，进入休止期或脱发期。通常在分娩后2-3个月时间内，可能会出现轻度或中度的脱发现象。
1. 均衡膳食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2. 洗头时要温和，不要使用刺激性大的洗发水，避免用过多的电吹风、卷发棒等电器，同时避免头发拉扯过度。
3. 保持良好的情绪。合理安排生活和工作，避免过度劳累和过度紧张，保持心情舒畅。
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