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运动崴脚后怎么办?会有后遗症吗?中医中药怎么处理踝关节扭伤?

关节扭挫伤 诚顺和中医门诊部 2个月前 (05-13) 47次浏览 0个评论 扫描二维码

运动崴脚后怎么办?会有后遗症吗?中医中药怎么处理踝关节扭伤?崴脚又称为踝关节扭伤,出现运动崴脚后,一般需要立即停止活动,及时就医,明确是否出现骨折,再给予局部的制动。早期出现水肿、肿胀时,不要进行热敷、按摩,可以用冷毛巾进行冷敷,能减少局部的肿胀,减少出血。崴脚是骨科门诊的常见病、多发病多见于跑步或者其它体育运动。

在崴脚时,踝关节的异常活动会造成周围韧带的损伤,常见的是外踝韧带的扭伤或内踝韧带的扭伤,还可能会引起外踝的骨折或内踝的骨折。如果是普通的崴脚情况,可以进行保守治疗活血化瘀的药物,或者是48小时后进行热敷处理。如果是脚崴的情况比较严重,可能会造成骨折或者是韧带的受伤情况,这时候需要进一步的对症治疗。

建议用中医的疗法治疗,中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主。治疗期间不要负重活动,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。脚崴了饮食方面与平日一样正常饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,不可暴饮暴食,并不需要特意的去补充营养。

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