雌激素低易诱发月经失调多囊肥胖等，怎么通过中医药双向调理？

雌激素低的常见表现有：月经失调、肥胖、神经症状表现异常、性欲减退、腰酸背痛、骨质疏松等。多囊卵巢综合征是一种育龄女性较为常见及复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(女性体内男性激素产生过剩)为特征。部分多囊患者会有雌激素低的情况出现。
雌激素低下，会导致腰酸背痛：疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐立时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

中医认为雌激素低和孕激素低是由于肾气虚衰引起的。由于雌激素应用容易引起乳腺增生，雌激素依赖组织致癌等副作用很多，随着对植物雌激素研究的日益深入，使得有雌激素活性而无雌激素副作用的中草药越来越受到了青睐。有雌激素活性的中草药既有雌激素和(或)抗雌激素作用的双向调节作用，本身又有预防和治疗疾病的作用，因此，从中医辩证的角度出发，再选用有雌激素活性的中草药，既对症又对因，有可能提高临床疗效。
雌激素低日常怎样调理?
1.保证睡眠。经常熬夜的人，往往容易造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。
2.精神调理。处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌相应的失去平衡。所以要重视放松身心，减轻心理压力。
3.适当运动。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助调节身体激素分泌。运动的最大益处是增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。
4.排毒调理。一旦身体排毒功能不畅，就会使身体毒素无法排出，扰乱内分泌系统。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。所以要随时留意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。同时，一定要留意及时补充饮水。