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2023年10月2日的内容

岐黄研讨

想要调理身体健康平时有哪些需要注意的地方？中医如何养心？

想要调理身体健康平时有哪些需要注意的地方？中医如何养心？
《黄帝内经》讲到“主明则下安，以此养生则寿”，这里的“主”，就是指心脏。心脏控制人的所有情愫，所以要想长命百岁就得先把心稳定下来。心脏出了问题，整个五脏六腑都受牵连呢。健康包括身和心两个层面。想要获得健康，最关键的就是要调整你的心。我们改变自己的心态与生活方式，健康就可以得到转机。 养生的最高境界，其实就是养心，心为五脏之君主，心明则是健康之本。百病由心生，养心防百病。其实很多病都是由心不静而生的。因此，如何帮助人……继续阅读 »

诚顺和中医门诊 2年前 (2023-10-02) 563浏览 0评论 0个赞

岐黄研讨

随着年龄的增长精力不够需要注意哪些方面？中医怎么调理好？

随着年龄的增长精力不够需要注意哪些方面？中医怎么调理好？
很多人平时达不到心平气和的一个状态，常言道一个心境平和的人，才能真正的放松，《黄帝内经》有说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这句话概括了保健养生的较高心境，精神内守需要我们更多关心自己的内心的安稳，而不是执着于外物的多少，心境平和，没有紧张、焦虑、压力和各种情绪，这样疾病也能尽量的远离大家。 随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。中医认为对身体的调养有很多种方法，有些在心理上，有些在饮食上，保持心……继续阅读 »

诚顺和中医门诊 2年前 (2023-10-02) 526浏览 0评论 0个赞

岐黄研讨

中老年人健康生活要注意那些方面？中医认为需要注意身体调理！

中老年人健康生活要注意那些方面？中医认为需要注意身体调理！
随着现在气温的下降，很多中老年人都有很多需要注意的地方，因为中老年人由于耐受力弱，适应性差，生活活动与外界环境平衡易遭破坏，容易患有一些疾病。此外，中老年人不管是在任何时节，对身体的养护多应该注意对心脏的保养。《素问·上古大真论》言：“精神内守，病安从来？”说明养神对于养生的重要性。 中医认为，“正气存内，邪不可干”，“邪之所奏，其气必虚”。因此，疾病的发生不仅取决于病邪，而且取决于人体的免疫能力，维持健康的能力。……继续阅读 »

诚顺和中医门诊 2年前 (2023-10-02) 485浏览 0评论 0个赞