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2025年11月22日的内容

中医养生

小雪时节，学学中医养生——温补散冬寒，润燥降火气。 24小时内最新

小雪时节，学学中医养生——温补散冬寒，润燥降火气。
　　小雪是冬季第二个节气，此时寒潮和强冷空气活动频繁，气温急剧下降，天地间阴气积蓄，阳气潜藏，万物进入休养闭藏状态。 　　一、起居保暖：护阳防寒 　　小雪时节气温下降，中医认为此时应顺应自然界闭藏规律，早睡晚起，保证充足睡眠以利阳气潜藏、阴精积蓄。 　　衣着需适中，过薄易耗阳气、感冒，过厚则阳气不得潜藏、寒邪易侵，体质弱者外出建议穿高领护腰服装。 　　同时，冬季空气湿度低，可使用加湿器或放置清水增加室内湿度，减少干……继续阅读 »

诚顺和中医门诊 13分钟前 0浏览 0评论 0个赞