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2026年07月7日的内容

中医养生

小暑养阳正当时！中医特色冬病夏治，帮虚寒体质“袪寒固本” 24小时内最新

小暑养阳正当时！中医特色冬病夏治，帮虚寒体质“袪寒固本”
　　 　　小暑是夏季的第五个节气，标志着盛夏正式登场。此时气温升高、湿度增大，人体阳气浮于体表，脾胃相对虚弱，容易受到暑湿之邪侵袭。 　　中医养生的核心是 “养阳、祛湿、养心”，强调顺应天时，避免过度消耗阳气，同时通过饮食、运动和情志调节，维持身体的阴阳平衡。 　　 　　饮食养生：清热祛湿，健脾养胃 　　1、三宜食 　　清热利湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、薏米、赤小豆等。 　　健脾养胃食物：山药、芡实、白扁豆、莲子……继续阅读 »

诚顺和中医门诊 2小时前 3浏览 0评论 0个赞