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心烦失眠睡不好情绪易怒中医辨证论治医案一则

失眠 cshyh 5个月前 (02-25) 104次浏览 0个评论 扫描二维码

心烦失眠睡不好情绪易怒中医辨证论治医案一则。生活中因为心烦易怒,情志不遂而导致失眠是指失眠时心中烦乱不安,多因肝火、胆虚或阴虚火旺所致,随着生活节奏的不断加快,人们面临着更大的工作压力。青年朋友为了提高自身的工作效率,长时间熬夜加班进行工作,压力大可能会导致自身出现心烦失眠的问题,建议平时一定要养成一个规律作息的好习惯。如果是属于肝火旺的话,可以选择服用龙胆泻肝丸调理,胆虚的话,可以选择安神温胆丸,阴虚火旺的话,可以选择解郁安神颗粒或知柏地黄丸调理。平时可以泡点玫瑰花或百合茶喝一下,同时睡前也可以适当活动活动帮助睡眠。

心烦失眠辨证论治医案一则
患者女,37岁,初诊时主诉:失眠入睡困难3个月。平素忙于工作,压力大,烦躁易怒,因情志不遂而致失眠,每晚辗转难眠,甚则凌晨4-5点方能入睡,伴脱发、面部痤疮、急躁易怒,月经提前3~4天,大便溏,舌尖红苔白稍腻。
辨证治疗:不寐,属肝胆热郁证。治则:疏肝清热,重镇安神。对症开方7剂中药代煎服。二诊:患者诉睡眠大大改善,情志平和很多,心情转佳,余症稍改善。继续中药辨证论治月余,患者睡眠恢复健康,情绪平稳,脱发痤疮均改善,大便通畅。继服中药14剂巩固调理,诸症好转。
医案小结:
此案患者平素工作繁忙,因情志不遂而致肝郁化火,火热扰心,则辗转难寐;邪犯肝胆,胆火上炎,故见脱发、面部痤疮;木旺乘土,肝气犯脾,故见肠鸣辘辘、大便溏结不调,施治时应兼顾脾土,治宜疏肝清热,重镇安神,方选柴胡加龙骨牡蛎汤加减。


日常注意:
1、保持乐观的心态,规律生活作息,保持正常睡眠节律。
2、创造有利于入睡的条件,如睡前半小时洗泡脚,有困意后再上床,躺在床上不玩手机等。
3、保持卧室安静、远离噪音、避开光线等。
4、白天避免喝浓茶、咖啡、酒等。
5、限制白天睡眠时间,避免午睡过久,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间,午休时间一般在10-20分钟为宜。

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