怎么判断身体是否有湿气？

是否有湿气可以从以下几个方面进行判断：

1.可能会出现头重如裹的现象。

2.有口淡不渴、口中黏腻不爽的现象。

3.出现腹胀、大便黏滞，甚至拉稀便。

4.可能会出现腰沉重、倦怠、乏力、不愿意行走。也可能会出现腰背疼痛、膝关节疼痛等风寒湿邪侵袭的现象。

5.皮肤可能会出现湿疹。

6.从舌和脉上看，舌头会出现黏腻的苔，而脉则可能会出现滑脉或者濡脉。

明确诊断湿气重的患者，一般可以通过饮食、药物进行调节，还可以用非药物的疗法进行治疗。