秋分时节阴阳交替易生病，用好这个泡脚方密固阳气防百病。今日秋分，秋分是一年四季中天地阴阳二气互易的时节，自此之后，阴气盛，阳气藏。秋分，昼夜平分，是阴阳转化的节点，此时稍有不慎则最易导致阴阳失衡，但此时如果能固密机体，平衡阴阳，保养正气，就能预防感冒、失眠等许多疾病的发生。根据此时的节气特点为大家提供了一个简便易行的泡脚方子，固密阳气，平衡阴阳。
【配方】吴茱萸、肉桂、小茴香、牛膝、牡蛎。
【用法】将上述药物一起放入锅中用3L左右的水煎煮至煎煮2.5L左右，水倒出放温后，泡脚即可。注意：泡脚的水需要没过脚踝，并且注意时时添水，保持水温恒定。
【功效】吴茱萸、牛膝、肉桂引火下行，有潜阳之效。吴茱萸、肉桂、小茴香能温经祛寒，祛除寒气，牡蛎潜降且能安神。
五个药一起能将身体上部浮越的阳气引导到下部，使阳入于阴，而产生助眠，固涩阳气的效果。秋分时节，阴阳平分，阴气逐渐充盛，阳气需要固密，才能有健康的身体。中医认为，秋收冬藏，秋分为昼夜平分之时，此后阴气作用强盛而阳气收藏保护身体内部，所以固密阳气是保护身体健康的第一步。
如果熬夜或触露寒邪，而寒为阴邪，阴邪易伤阳气，伤阳气则内部不能固密，内部虚损，则腠理不密，进而容易导致疾病的产生。阳气不固，身体虚弱则常见恶寒怕冷，夜尿多，腰膝酸软，眠差，难以入睡，头晕头痛，容易感冒，胃口差，舌淡红，苔白腻等症状。其中，尤其是抵抗力较差的群体如老人、小孩、病患等尤其需要注意顾护阳气，防止生病或病情加重。(提示：泡脚方子的具体用量请咨询专业的中医师，在中医师的辩证的指导下使用为宜。)
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