足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。足三里，出自《灵枢·本输》：“胃出于厉兑……入于下陵，下陵膝下三寸，胻骨外三里也，为合。”主治胃肠疾病、下肢痿痹，神智病等病症，同时也是日常养生保健的常用穴。
我们常说足三里是一个万能穴，确实它太能干了。它能够治疗消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适，有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
足三里之所以万能，从中医角度上来讲，是因为它是足阳明胃经的合穴，合治内腑，以治疗六腑病症为重，而胃为大肠、小肠、膀胱、胆、三焦等六腑之首。足阳明胃经属胃络脾，与主管人体消化功能的脏腑密切联系，而脾胃，中医认为是人后天生存的根本。
现代医学也研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。
