当身体出现有哪些症状时就意味着气血两虚了？气血两虚的病因、治疗、护理要点简述

当身体出现有哪些症状时就意味着气血两虚了？气血两虚的病因、治疗、护理要点简述。气血两虚临床表现为气虚与血虚同时存在，症状多为少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。查舌淡而嫩，脉细弱等。气血两虚临床多见因先天禀赋不足、过度劳累、久病消耗气虚所致。

【治疗】当以气血双补为治则，可在中医的指导下对症选择服用十全大补丸、八珍汤、定坤丹、人参归脾丸、复方阿胶浆、八珍汤、益气养血口服液、气血双补口服液等中药。
【护理】同时日常生活配合均衡富有营养的食物进行调理身体，准备当归10克、生地30克、白芍30克、川芎8克、酸枣仁20克、木瓜15克、甘草6克。用水煎服，一天一次，坚持服用四天，就会有比较好的调理效果。
在食物进补方面建议选择能够益气生血、培补气血、气血并补的食品。
1、补血虚的食品可选择乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆等。
2、补血的食材药材有当归、阿胶、红枣、动物肝脏、动物血、还有黑豆、黑米等黑色食物。
3、补气虚食品牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、蘑菇等。
5、补气可以多食用红枣、猪肚、山药、白果、小米、黄豆、扁豆、莲子、党参、人参、西洋参、燕窝、枸杞、芡实、黄芪、紫河车、茯苓、白术、黄芪、薏苡仁。
可经常交替选服，补气补血。但同样也要戒口，忌吃辛辣、生冷、不易消化的食物，如花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱等等。