很多人觉得磨牙、打呼噜，这种都是小事，无非是睡眠习惯不好，无伤大雅。其实并不然！磨牙对健康的危害很大，甚至可以说是贯穿一生。
其中儿童的磨牙要从小引导还有较大的改善空间，不然会对孩子造成不可挽回的伤害。轻者影响长相样貌重者造成颞下颌关节功能紊乱影响一生。儿童夜磨牙的纠正需要从心理和生理两个方面同时着手。对于患夜磨牙症的孩子，家长要注意使孩子精神放松，尤其是在夜间睡前一两个小时内不做剧烈的运动，睡前不要让孩子看惊险恐怖视频、玩游戏等，以免导致孩子过度兴奋。注意调节孩子的饮食，晚上要让孩子吃容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。发现孩子患有肠道寄生虫病，应在医生指导下及时驱虫。牙齿排列不齐的，可到口腔医院检查牙齿有无咬合障碍，必要时进行牙齿矫正，或佩戴磨牙矫治器，防止夜间磨牙和保护牙齿。
老人磨牙也要干预治疗，一系列可能带来的高发问题：牙齿磨短、牙龈咬烂、耳鸣等。还有一些患者牙已经被长期夜间磨牙给磨短了，或者牙齿牙龈都被自己咬烂了，极度影响晚年生活质量。
有一部分磨牙靠中医的调理是能取得不错的疗效的。有一部分小儿磨牙案例，这些小孩子多是平时就爱动，注意力不集中，这时从肝胆论治，平息肝风，用天麻钩藤饮加减，效果不错，里面的石决明最好不用，多用点天麻钩藤，因为石决明容易伤及小儿脾胃。其他平肝熄风的龙骨牡蛎，磁石代赭石，珍珠母玳瑁等石类贝壳类也要少用，小儿脾胃虚弱，注意保护脾胃。有些老人磨牙症状改善也是治疗其他疾病的契机，总之，皆大有效用。
