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冬天手脚冰凉面色发黄怎么办?

女性养生 cshyh 2年前 (2021-12-17) 340次浏览 0个评论 扫描二维码

有很多中年女性每年一到冬天就手脚冰凉,长冻疮。冻疮一般出现在肢体末梢。这都和气血不足有关。常听人说:“这个人看上去没有血色”,一般用来形容面色苍白或者萎黄的人。血脉循行于皮肉之下,濡养着我们的皮肤。当血虚的时候,皮肉得不到濡养,没有血脉红润之色透过皮肤,自然而然皮肤就会表现得没有血色,苍白、萎黄。

中医有句话叫“四肢者,诸阳之奔也”。意思是说身体有了额外的气血以后,会往四肢走。躯干是本,胳膊、腿是肢体,需要先顾本。冬天,如果伤到了本,人体就会不由自主的把阳气收敛回来,照顾自己躯干及内脏的需要,从而忽略四肢的需要。
中医经典著作《黄帝内经》记载:“人之所有者,血与气耳”,形象说明了气和血在人体生命活动中占有的重要地位。中医认为,心主血、肝藏血、脾统血,可见血的生成和调节与多个脏腑关系密切。其中,气属阳,无形,主动,主温煦;血属阴,有形,主静,主濡养。两者在生理上相辅相成,相互依存,相互滋生,共同维持正常的生命活动,正所谓“气为血之帅,血为气之母”。
气血足,意味着人会更健康。
每个人的气血旺盛程序不同,有的女孩气血偏虚,平时面色萎黄,稍有不适即气血更虚,甚至久喝姜糖水也难以面色红润起来。亦有气血健旺的女孩,不管是流产,还是腹泻,多种折腾,面色却依然红润光彩。大概人的禀赋不同,有强有弱,但对于女性来说,调养好气血非常重要。
中医调理讲究气血充盈,配合调节情绪、饮食、起居、运动,多可让人气血充足,容光焕发,远离女性很多病痛。

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