腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，是腰痛的常见原因之一。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，发作反复。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻，时轻时重。腰肌劳损为临床常见病，发病因素较多。日积月累，遗留长期慢性腰背痛。腰肌劳损虽然症状在腰，但引起腰肌劳损的原因却未必在腰，多与同侧或对侧的腰、髋及下肢肌群的应力变化有关，甚至还会影响到背、颈、肩的肌群。
中医认为，腰肌劳损常因跌仆闪挫、劳伤积损，或外感风寒湿邪，寒湿痹阻导致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛。临证首先宜分辨表里虚实寒热。
腰肌劳损的中医辨证与诊治：
1寒湿型：腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。舌苔白腻，脉沉。治以散寒祛温，温通经络。
2湿热型：腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。舌苔黄腻，脉滑数。治以清热利湿，舒筋通络。
3淤血型：痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。治以行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛。
4肾虚型：腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温、常反复发作。脉沉细或细数。治以补肾填精益气。
