中医认为，大多数人长期劳作，腰部筋脉受损，且年老肾虚而腰府失养，致气血运行不畅，瘀阻络脉，而腰部痠痛;又因气血运行失畅，津液停聚生痰，痰瘀阻滞，腰部痠痛迁延不愈;年老脾虚，运化失常，故而纳谷不馨，形神失养则身困乏力;肾气不足，固摄失职，膀胱失于约束，而见尿频、失溺。故治以补气通络、双补脾肾之法。但现在大多数腰痛患者越来越年轻化，腰肌劳损，腰突患者也常见于年轻人中。
腰痛可能与以下几种因素有关：
1.机械性损伤。剧烈进行腰部运动或者是在运动时用力不当，有可能会导致腰部的肌肉、肌腱或者是韧带等出现损伤，就可引起剧烈的腰部疼痛。
2.腰椎间盘突出。长期弯腰工作或者是超负荷劳动会导致腰椎间盘突出，突出的椎间盘可能会压迫到脊髓和神经根就可引起腰痛以及下肢功能障碍。
3.先天性结构缺陷。比如脊椎构造存在先天性的缺陷，或者是存在发育不良的情况。随着年龄的增长会越加严重，可能会刺激和压迫到脊髓，从而引起腰痛的症状。无论是任何情况，都要保护腰部避免受到外力侵害，以及受到扭伤或者是着凉的情况。
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