月经量少可通过改善饮食、消除疲劳、以及注意保暖等方式调理。女性正常的月经量为20到60毫升，若每月总失血量低于20毫升，可判断为月经量少，引起女性月经量少的病因较多，可因身体寒气过重、疾病因素、饮食因素、过度疲劳有关。
调理月经量少疾病需提前做好预防，一般女性月经来潮前一周，便需避免食用生冷食物或接触冷水，尽量多补充含有纤维素的食物，月经来潮期间需通过饮用红糖水和姜茶等方式调理身体，同时注意保暖和避免过度劳累，可用一些补气补血食物，比如红枣、桂圆、枸杞等。另外，如果经常月经量少，通过饮食后并无明显改善，应当做一个彩超检查有无宫腔粘连，必要时需要做手术进行调理。
现在人特别是女性多因工作繁忙，诸事忿郁，郁怒伤肝，疏泄失常，气血运行不畅，血海不足，故经量减少，颜色暗淡，乳房胀闷，肝郁化火上扰于心，故见急躁易怒;妇人经行腰酸，月经黯淡，肾气不足也，又因肝气郁滞，肝肾同源，子盗母气，则肾气更伤，“夫经水出诸肾，而肝为肾之子，肝郁则肾亦郁矣;肾郁而气必不宣，前后之或断或续，正肾之或通或闭耳;或曰肝气郁而肾气不应，未必至于如此。殊不知子母关切，子病而母必有顾复之情，肝郁而肾不无缱绻之谊，肝气之或开或闭，即肾气之或去或留，相因而致，又何疑焉?”有子病及母，肝肾同郁之机。故当治以疏肝补肾之法。
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