春季是阳气渐长、万物萌发的季节，而阳气旺盛也不利于睡眠;加上春季气候多变、气温忽冷忽热，也会影响睡眠质量。中医治疗方法主要从以下几个方面入手。
1. 调节作息习惯：保持规律的睡眠作息时间，晚间避免过多的刺激性食物、饮料和烟酒。
2. 调节精神状态：避免过分劳累和精神紧张，注意放松身心，增强自信心和乐观心态，避免过度担忧和烦恼。
3. 中药治疗：根据患者具体症状选用中药进行治疗，常用的中药有：
(1)酸枣仁汤：适用于因情绪波动、胸闷、失眠等引起的早醒。
(2)西洋参麦冬汤：适用于因气阴两虚，导致头晕、健忘、失眠等。
(3)四君子汤：适用于因中气不足，脾胃虚弱导致的失眠、健忘、体虚怕冷等症状。
(4)黄连阿胶汤：适用于因胃痛、口干舌燥、多梦、失眠等症状。
需要注意的是，中药治疗需要根据每个人的具体情况开具方剂，而且药物的剂量和疗程需要在医生指导下进行。此外，不同的人群、身体状态和病情都不同，有可能因为过敏等原因引起不良反应，因此在治疗之前一定要请医生进行全面的检查和评估，确保治疗的安全性和有效性。
