脾胃病可以治，但俗话说，脾胃病三分靠药，七分靠药。因此，如果你想有一个好的脾胃，Z重要的是保持运动自律，如散步、慢跑、太极拳、气功等。适当的体育锻炼可以增加人体的胃肠功能，增强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养的吸收，改善胃肠道自身的血液循环，促进新陈代谢，延缓消化系统的衰老。
在出现胃胀气便秘的时候可以适当运动，但是不要刚吃完饭就立刻运动，建议大家可以考虑饭后慢走，这样有助于食物的消化，能够有效的缓解胃胀气便秘等等的现象。
中医倡导“天人合一”，“天”即是指自然界，“合一”是指人与自然界是一个整体，人要很好适应自然界复杂的变化。而人又是一个小天地，人体的五脏六腑、组织器官也是一个整体，它们的功能是互相配合的，通过生克制化，维持各自的正常功能。任何脏腑器官功能的失常，都是与其他脏腑器官密切相关的。
临证时应通过辨证，审明其平衡失控的症结。脾胃消化系统的核心功能就是健运不息，气行畅通则为补。若纯用补益之药，易出现胃肠壅滞。临证用药若能丝丝入扣，就能发挥药物的合力功能，还能矫正其副作用，从而实现中医治法的平衡宗旨。
