近年来失眠成为困扰年轻人的一大难题，许多疾病的产生与恶化也与失眠脱不了干系。那么我们是如何通过中医晦涩难懂的理论治疗失眠的呢？
失眠，又称不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足。
《内经》认为睡眠是人体顺应自然界昼夜变化的一种生理性调节行为，而这种调节行为主要是卫气有规律的出阳入阴、营卫协调运行的结果，卫气运转正常 ，阴阳平衡是睡眠的基础，卫气运行失调，阴阳失衡是失眠的根本病机。按照《内经》所示失眠病因病机，我们可以用以下思路确定针刺穴位。取联系到目内眦之阴阳跷脉之照海、申脉以谐调、沟通阴阳；同时 也可取阴阳跷脉循行路线上之睛明、攒竹、风池，再此基础上，阴虚者补阴，穴取三阴交、太溪、照海、交信等； 阳盛者泻阳，穴取内庭、尺泽、委中、风府等；心主血脉，主神志，取穴心俞、神门、内关以养心安神；肝藏血，血舍魂，取穴肝俞、魂门以调肝血， 安魂魄；气滞血瘀者取合谷、太冲以行气活血，通利气道。同时配伍中药内服，调和阴阳，则疗效更佳。
《灵枢•邪客篇》云：“厥气客于五脏六腑，则卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷满；不得入于阴，阴虚，故目不瞑。”如前述，卫气正常的出阳入阴规律应是昼卫其外，夜安其内。但若有邪气客于人体，内扰脏腑之气，则卫气奋而抗邪于外，不能入于阴分，形成卫气浮盛于体表，脏腑之精气虚于内，神气不得内守，故而不得眠。内经 “半夏秫米汤”即为此而设。
《灵枢•营卫生会篇》云：“壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行，不失其常，故昼精而夜瞑；老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。”前言营卫协调，气血充盈，内助五脏之精血，则神气安和，方能静而安卧；若营气衰少，卫气不足，则营卫循行失度，昼卫气不得振奋于阳分，则精神萎靡，夜营卫不能内助五脏涵敛其神气，神气浮越，则睡卧不宁，梦多纷纭。针对这种情况，可使用《伤寒论》中的桂枝加龙骨牡蛎汤。
此中可见，不论何种医学都有其完备的理论体系，而中医师就是链接理论与病症的桥梁，通常需要长久的积淀才能做到，不能以自己片面的知晓来否定他们。不见其章，不断其义。
中医理论如何指导治疗失眠：实践并不是理论的简单复刻。
