中医有五色养五脏的说法，即认为不同颜色的食物，入不同的脏腑，根据中医理论，五色五行滋养五脏，如果一个人想要健康，他必须吃五种颜色、五种口味和五种香味的食物，五色不重叠地分离营养物质，以达到营养均衡的目的。那么具体有哪些不同颜色的食物可以滋养五脏呢?
1、红色食物——养心
红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-25) 614浏览 0评论
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近些年来，由于生活工作压力增大，许多人的身体健康多趋于亚健康。亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等等，也就是人们常说的”慢性疲劳综合征”。中医方面根据中医药食同源的理论，采用对症食疗法，对治疗亚健康收到良好效果。
1、失眠烦躁健忘，多吃富含钙、磷的食物，如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的食物，如菠菜、栗子、葡……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-25) 598浏览 0评论
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去火的中药和食疗有很多，不同的上火症状需要服用不同的中药或者食疗方降火。首先得确认是体内实火还是虚火，这样会有事半功倍的效果。去火的中药像鱼腥草、黄柏、黄连、金银花、大黄、麦冬、大青叶、菊花、栀子、白茅根、莲子心、苦参、板蓝根等都具有清热泻火的作用，在服用此类中药时，需要在中医医师的指导下规范使用。
去火的中药和食疗有哪些?5种不同的脏腑上火怎么降火?
1、心火
症状：心火是虚火。中医认为，心主血脉、主神明，正常的……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-25) 742浏览 0评论
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一、一般情况
包括姓名、性别、年龄、婚否、民族、职业、籍贯及工作单位等
二、个人生活史
(一)生活经历
(二)精神状态
(三)饮食起居
(四)个人嗜好
个人嗜好往往与疾病有密切关系，例如有人特别喜欢吃甜食，有人喜欢吃辣。
(五)婚姻生育
1、结婚时间
2、生育时间
3、经带胎产
三、家族史
(一)遗传病
如西医说的高血压、通风、糖尿病;中医的肝郁
(二)传染病
四、既往史
(一)定义
既往史是指与目前主诉没有直接关……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-25) 1132浏览 0评论
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陈皮其实就是我们吃的橘子的果皮，晒干以后即可入药。陈皮的性温，味辛、苦，归肺、脾、胃经。陈皮属于比较常见的中药材，具有利水通便和去湿除燥的功效，对于治疗腹部满胀、消化不良、咳嗽有痰、身体水肿都有很好的作用。陈皮的用方法非常简单，可以将陈皮清洗干净，直接用开水冲泡，在温度适中时直接饮用，也可以配伍其他中药材来熬制中药汤剂进行治疗，能够起到扶正固本的作用。此外，它还有特殊的妙用—入菜。
陈皮有哪些妙用呢?
陈……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-25) 662浏览 0评论
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中医的闻诊包括哪些内容？怎么听一个人的声音就知道他得了什么病？中医的闻诊是中医诊断的特色技术手段，很多有经验的老中医往往听一个人的声音就能大致判断他得了什么病，具体来说，就是中医师通过听患者的声音和嗅病气测知病况，闻的内容具体来讲，可以分为声音、语言、呼吸、呕吐、肠鸣和病气等。今天简单介绍一下声音方面的闻诊的方法：
1、如果患者声音高亢，这说明患者正气未虚，可归于热证、实证。
2、如果患者说话语声重浊，这说明患者乃……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-25) 1205浏览 0评论
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现在许多热爱养生的人会自己买当归打粉进行食用，但很多人往往没有经过医生的专业建议，所以对食用方法和剂量的把握不甚了解，会对身体带来不良影响。当归粉可以起到调经止痛的作用，还可以起到补血活血的功效，另外还可润肠道，有利于调理身体出现的月经不调现象，另外对改善腹痛或者是腹泻疾病有一定功效。但是在服用当归粉时，一定要按照专业医生给的剂量，尽量不要盲目的服用一些中药。
祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-25) 703浏览 0评论
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中医舌诊怎么从舌头来看一个人是不是肾虚？从舌诊来看肾虚是中医的特色诊断方法，肾虚也是中医的优势诊疗项目之一，这是因为中医讲究辨证论治，而传统西医学对于肾虚是没有这个概念的，肾虚大致对应于西医的性功能障碍、阳痿、早泄等病种，中医将肾虚细分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、阴阳两虚、肝肾阴虚、肺肾阴虚等多种证型，其舌诊情况如下参考：
1、肾阴虚者舌红，少津，脉沉细。
2、肾阳虚者舌胖大，舌质娇嫩，比正常舌淡，舌边有齿印，舌苔白……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-25) 2310浏览 0评论
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阿胶属于一种滋补类的中药，阿胶对女性养生很有益处，经常被中医们用于补充气血，也被誉为女性美容养颜的圣品。不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。女性在服用阿胶之前最好进行身体检查，针对性的调配用药量。除了常见的使用方法之外，还为大家推荐以下三个阿胶的食用方法。
【阿胶白皮润肤粥】
原料：阿胶13g，桑白皮13g，糯米90g，红糖7g。
做法：将桑白皮洗净，入砂锅煎汁，取汁两次。……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-25) 739浏览 0评论
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中医怎么从望诊来看一个人是不是肾虚？看一个人肾虚不虚，可以从以下方面进行：畏寒肢冷、腰酸腿软、面色㿠白、神疲乏力、气短懒言、头晕目眩、行动迟缓等一系列新陈代谢功能低下的状态，这就是常见的肾阳虚。此外若见五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、面部潮红、头晕耳鸣等症状，这是肾阴虚的表现。具体望诊的方法可以参考如下方面：
1、望目：目胞色黑晦暗者多属肾虚。双睑下垂者，多为先天不足、脾虚、肾虚。
2、望耳：耳虚证(如干枯、瘦薄)者……继续阅读 »
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4年前 (2021-11-25) 1249浏览 0评论
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